天热喝冰水 当心BB会伤“心”

2013-08-27 15:53:28出处:PCbaby作者:故心

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  夏天天气炎热,稍稍运动一下大家都会满头大汗,这时候很多人都喜欢一下子往口里灌下几大口透心凉的冰水,直到感觉体温降下来,整个人都觉得很爽。可是,大家知道这种行为其实有害健康吗?长期这样,身体里的多种器官可真受伤了。脆弱的身体伤不起啊!

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当心BB会伤“心”
图片来源于华盖

  一、满头大汗喝冰水,孩子心脏易“受伤”

  据有关研究表示,如果人体在满头大汗、身体温度较高的时候喝下大量冰水,心脏的负荷会很大,容易“受伤”。这个坏习惯需要引起大家的重视。

  我家乐乐是一个坐不定的人,就算不是夏天,他也整天蹦蹦跳跳、大汗淋漓的,最喜欢就是自己打开冰箱拿冰水喝了。刚开始我们没注意,就让他喝,后来有几次他喝了之后老喊不舒服。带他去医院,医生说那是喝了冰水之后心脏、肠胃等器官负荷大的原因。原来出汗的时候喝冰水有这么多坏处,从此我们都不让他这么喝了。——PCbaby网友婷婷

  小编回答:

  喝冰水,特别是在夏天,是很多人都喜欢做的事,因为感觉这样能够让身体快速降温。殊不知,身体降温了,却也同时伤“心”了。

  由于食道与心脏的位置非常接近,运动后喝冰水会令心跳加速,身体急速降温。当人体温度较高、出汗的时候,人体的血管是处于扩张状态的,如果这个时候一杯冰水灌入体内,全身的血管都会立刻收缩,会影响散热并打乱身体调节机能,血压就会突然升高,也就容易突发心绞痛、心梗、脑溢血等心脑血管疾病,心脏大大地被“伤”。

  另外,值得注意的是进入夏天大家都想凉快凉快,可是冰镇啤酒、冰镇饮料、冰镇西瓜、雪糕等食物对于有心脑血管疾病的病人来说更是不利健康的,也容易引发肠胃方面的疾病,大家少吃为妙。

  Tips:天气炎热,运动后大家满头大汗,此时大家喝水应该采用“多次少饮”的方法。运动过后,饮用7℃-10℃的水尚可接受,但还是温水最好,温度保持在30℃-40℃,略高于体温。

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