8运动孩子太早玩 会伤害身体

2013-11-05 12:38:35出处:PCbaby作者:吴小熊

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  爸爸妈妈想宝宝快高长大,因而鼓励宝宝多跑跑跳跳参加各种运动。但原来不是每种运动都符合宝宝的生长发育,一些运动孩子太早玩,还有可能会伤害到身体。不同年龄段的孩子生长发育水平存在较大差异,因此在制定锻炼计划时,一定要充分考虑孩子身体条件对锻炼内容的承受能力。盲目求快求早,可能适得其反哦!

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宝宝

图片素材来源于华盖

  一、8运动孩子不宜太早玩:

  1、拔河

  建议起始年龄:7周岁

  拔河是一项对抗性较强的运动,往往会使孩子的手掌皮肤被绳索磨破,甚至由于双方拉扯时间过长,用力过猛,在强烈的外力作用下,容易引发脱臼或软组织受伤,严重的还会引起变形,影响孩子体型健康。

  2、长跑

  建议起始年龄:6周岁

  长跑属于典型的撞击运动,对人体各关节的冲击力度很高。孩子经常长跑锻炼,对关节处的骨骺发育不利。尤其是在坚硬的马路上进行冬季长跑时,对关节冲击力更大,骨骺容易出现炎症,从而影响孩子长个子。长跑也是一项心脏负荷运动,孩子过早进行长跑,会使心肌壁厚度增加,限制心腔扩张,影响心肺功能发育。

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