夏季宝宝上火 专家支招妈妈们去火秘籍

　　夏季气候干燥，小孩多数为稚阳之体，自我调节能力比较弱，容易受暑热之邪的侵袭，表现为不同方面的上火，有咽痛，口舌生疮，咳嗽，咽干等，这个时候妈妈们应该如何做好防护工作?

　　下面是专家支招妈妈们如何做好宝宝上火预防工作?

　　1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。

　　2、采用人工喂养的宝宝，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁;半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物，每天多喂开水。对母乳不足婴儿应及时添加牛奶，而不是润肠通便;增加谷类食物和纤维素，食物性便秘即可治愈。

　　3、在饮食方面，多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。

　　4、平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、烧烤食物等。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。

　　5、从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯

　　6、天气炎热，宝宝在室外的活动相对减少，身体没有被积极调动起来，胃肠道运作速度也随之减慢，食物在肠道里停留的时间延长，发酵过程增长，使得消化功能发生紊乱。

　　另外，儿童健康专家特别提醒，选用一些适合宝宝生理特点和体质需要的降火药品也是相当必要的。这些降火药品应尽量达到能综合治疗心火、肝火、脾火、胃火等多种上火问题，同时能综合调理肠道、脾胃。因此，爸妈在选择药物时应遵循医生的建议或者选择口碑较好的药品，如含有薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等多种成份研制而成的三公仔小儿七星茶，小儿七星茶是儿童专用药，药性温和、副作用小，最适合宝宝服用。

　　文/林贤峰