妈妈必读 宝宝上火小知识

2014-09-17 17:04:22出处:PCbaby作者:佚名

标签: 妈妈 宝宝
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  宝宝阳气旺盛,很容易就会上火,随之而来会出现一系列的症状,让宝宝难受,妈妈着急,宝宝为什么会上火,具体如何做好预防工作,几点妙招,妈妈们必读。

  1、.不是只有夏秋两季的气候才容易导致“上火”

  大多数成年人容易在夏秋两季“火气冲天”,因此年轻妈妈会认为只在容易“上火”的季节才有必要为孩子实施“灭火”。事实上,儿童的脏腑和肌肤娇嫩,体温调节中枢功能不完善,对外界气候变化的感应比成年人要敏锐很多。因此,一年四季之中所有温差变化较显著的时候都有可能为孩子的“上火”造成隐患。

  从四季的特性来说,春天万物复苏,气温乍暖还寒,细菌和病毒也趁势迅速滋长,孩子容易因为细菌入侵和温差变化而“上火”;夏季烈日炎炎,酷热难当,是一年中阳气最旺的季节,也是一年中人体水分散失最多的季节,水分的大量流失是造成人体“上火”的重要原因,正如干柴比绿树易燃一样;秋季昼夜温差尤其明显,空气干燥,孩子一受凉就“上火”;冬季寒冷干燥,孩子抵抗力降到最低,“上火”更是防不甚防。

  2.、非只注意饮食,宝宝就能防“火”于未“燃”

  饮食不正常导致的消化不良和积食只是儿童“上火”的原因之一,在现代医学中,“上火”是一种炎症,各种细菌与病毒侵袭机体、消化不良导致积食以及排泄功能障碍、外部环境扰乱导致孩子体内水分流失过多等,构成了孩子身体的三大“火源”。

  小儿脾胃功能仍然不健全,而他们的生长发育正处于快速发展阶段,需要摄取的营养物质较多,饮食不合理容易扰乱消化和排泄系统的正常运转。然而,除去饮食之外,各种细菌与病毒侵袭儿童机体引起发热,儿童尤其是0-3岁的幼儿,身体各部分器官及免疫系统很脆弱,不能完全抵抗细菌病毒,而产生“内火”。炎热的气候、混乱的生活作息规律以及商场、游乐园等人多的公共场所也都是能导致孩子身体“上火”不可忽视的因素。

  3、儿童腹泻可能是着凉也可能是上火引起

  大部分年轻妈妈发现孩子腹泻,第一反应大都是孩子肠胃着凉了,却忽视了有可能是“上火”引发的症状之一。在常见“上火”症状中,一般出现大便干燥和小便短黄症状的孩子较多,比例都超过30%,而其他常见的症状包括睡眠不宁、口渴发热、眼屎增多、脾气暴躁、口舌生疮、舌苔黄腻、口臭、牙痛、牙龈红肿、腹泻、腹痛等。

  之所以“上火”也能引起腹泻,我们需要从“火源”本身的性质来了解。燥热之“火”和湿热之“火”构成了人体之“火”的两大类别,而腹泻主要是由于“湿热之火”扰乱排泄系统所致,孩子身体内热,同时由于湿气作用不能使内热排解畅通,导致了内“火”愈旺。因此,在“祛火”的时候,不要一味单攻“燥火”,扑灭“湿热之火”同样重要。可以选择腹泻奶粉类的,没有副作用,比如说纽贝滋。

  4、仅凭喝水、多吃水果蔬菜未必可“灭火”

  由于儿童的“上火”问题从未被作为炎症和病症被年轻妈妈们正确对待,因此,凉开水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事实上,凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力,对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题便会束手无策。

  对症下药才能标本兼治。对于消除外界环境造成的“上火”隐患,保持室内空气清新、湿度与温度之间的适度平衡可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥;生活中儿童要早些睡觉,早一点起床,在庭院中散散步,适当锻炼;适度穿衣保暖等等。对于“内火”,除了食疗之外,适量服用安全的儿童清火产品才能直捣“火源”。

  其次,儿童健康专家指出,发现宝宝上火时,或初现上火症状,妈妈们可以适当地给宝宝服用一些安全性高的儿童专用去火中成药,如三公仔小儿七星茶。它是广州王老吉药业沿用民间百年验方配制而成的纯中药制剂,药性温和,快速安全有效治疗宝宝上火引起的便秘、口舌生疮等问题,同时还能综合调理宝宝的肠道、脾胃。

  另外,宝宝应该多饮水和食用蔬果,并且要养成良好的饮食习惯。宝宝可以少量多次地科学饮水,适当食用一些凉性蔬菜水果,如柚子、梨、白菜、芹菜、莲藕等,还要保证一日三餐定时定量,饮食要清淡,妈妈可以给宝宝多吃一些凉性水果,如柚子、梨、杨桃等,少吃过咸、过甜以及烧烤类食品。鼓励宝宝进行

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  适当的体育锻炼,对宝宝增强体质,提高机体免疫力和抵抗力,这是预防上火、防治流感病毒侵入的关键。

  总之, 春季,流感病毒总是无孔不入。妈妈们要由内到外,给宝宝最细致的呵护,防治宝宝上火,才能这场打赢抗击流感的战争。

(文:玄风)
 

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