宝妈善引导 宝宝早日学会翻身

　　如何引导宝宝翻身

图片素材来源于华盖

　　1、纯母乳喂养的宝宝唯一的口粮来源就是妈妈的乳汁，因此宝妈们一定要在饮食中注意钙的摄入，保证乳汁的质量。这样宝宝才能避免因缺钙引起的体弱，不能让体力不足成为宝宝翻身道路上的绊脚石哦!

　　2、要让宝宝学会翻身可先锻炼他翻身的意识。先让宝宝平躺在床上，宝妈们用宝宝感兴趣的玩具在宝宝身体两侧逗引他去抓玩具，直到引着他翻过去。

　　3、如果宝宝还没有翻身意识，可以先练习侧俯卧位翻身。让宝宝侧卧位，家长在前面用玩具逗引宝宝，让他自己翻到俯卧位，如宝宝还是翻不过去，可以轻轻转他的头，在背部或者屁股略微助他一些力推他一下，帮助宝宝翻身。宝宝会从仰卧位翻身到俯卧位后，再练习从俯卧位到仰卧位翻身。我给我家乐宝刚开始练习的时候就是采取这种方式，每天练习3～4次，每次5～10分钟，坚持了几天就成功啦。

　　4、最初练习时，宝宝翻过去时可能会把自己的胳膊压在身体下面，这个时候家长要帮宝宝把胳膊拿出来，练习的多了，宝宝也就知道自己把胳膊拿出来了。