常揉揉头和脚 孩子健康脾气好

  宝宝生病了怎么办?吃药?打针?输液?这些“常规动作”相比令宝宝吃了不少苦。预防宝宝生病，除了吃好睡好动好，妈妈们还可以给宝宝的头部和足部进行一定的按摩，促进宝宝血液循环，减少生病次数，还可以增进亲子感情，养出一个好脾气的宝宝呢!

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一、帮孩子按摩头足的好处

  1.增加抵抗力

  处于婴幼儿时期的孩子，身体免疫力相对都还比较低下，所以一旦接触到各种病毒细菌感染，就很轻易患病。而家长帮孩子进行头部足部按摩，有利于降低压力激素，使孩子的抵抗力有所提高。

  2.平缓情绪

  一些小孩子在发育阶段，难免情绪波动比较大，特别是处于叛逆时期。此时，家长可以通过给孩子进行头足按摩来稳定情绪，使其不容易出现情绪暴躁、手脚多动、注意力不集中、脾气火爆等情况。

  3.缓解不适

  如果孩子身体不适，患有疾病，那么可能会产生疼痛感，这会使孩子的情绪变得更加烦躁不安。此时家长可以多安抚孩子，多进行按摩，这样一方面可以让他的情绪稳定下来，另一方面也可以让疼痛有所缓解。

  4.促进发育

  经常进行按摩，可以使得孩子的气血变得更加顺畅，他们的生长发育情况会比较好。此外按摩不仅能改善孩子一些疾病症状，而且还有利于孩子健脑和身高增长。

  5.建立感情

  家长在对孩子进行按摩的时候，他可以感觉到身体的放松与舒服，这对于增进家长和孩子之间的感情有很大的作用。

二、帮孩子按摩注意事项

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  给宝宝按摩头足有如此大的好处，那么在按摩的时候需要这些什么呢?

       1.动作要轻柔，力度不要太大，只要让手掌、手指轻轻滑过孩子皮肤即可。

  2.宝宝吃奶前后30分钟～1小时内，以及宝宝情绪异常激动时，都不要给宝宝按摩。最好在睡前或者洗澡后，两次奶之间进行。

  3.给宝宝按摩时，观察宝宝反应，息结出宝宝喜欢的按摩方式和按摩部位，作为重点经常重复，不必要每次都按部就班。

  4.一次按摩的时间也不要太长，先从5分钟开始，然后逐渐延长到15~20分钟，每个动作重复2—3次。

  5.按摩前，妈妈可以给自己双手涂点润肤霜，然后双手手心向下覆在宝宝身体上，从上往下缓缓滑动，腹部可以打圈按摩，头部和躯干部位，可以从中间向两侧滑动。

  6.室温不能太低，最少要保持在28℃以上，做抚触前，可以播放一些轻柔的音乐，让宝宝安静下来再开始。

       温馨提示：给宝宝按摩并不是妈妈和宝宝两个人的事情，促进宝宝健康生长，建立亲子感情，怎么又少了爸爸的参与呢?所以，爸爸也加入给宝宝的亲密接触中吧，这一定给亲子之间带来不少的乐趣!