不做臭屁王 宝宝肠道通畅轻松

肠道通畅 不做臭屁王

　　臭屁多宝宝憋得难受，要解决臭屁问题，我们得从宝宝的肠道入手，只有肠道通畅了，臭屁自然不再有。宝宝的肠道很脆弱，需要妈妈们的特别呵护。肠道调理，需要从以下这几方面同步进行：

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　　饮食调理

　　食物调理法的关键就在于利用食物刺激和加速肠道的蠕动。对于6个月以内的宝宝，可以给宝宝喂食润滑肠道的食品，如西梅汁、雪梨汁、青菜汁等，加速肠道蠕动，使肠道通畅不淤积。

　　对于较大的婴儿，可以添加水果汁、米粉、稀粥等辅食，同时注意增加粗纤维类食品，并鼓励宝宝进食粗粮做的食品或者菜泥、碎菜等，帮助肠蠕动，以达到通便的目的。对于还没添加辅食的宝宝，可以选择舒适配方的婴儿配方奶粉，帮助消化蛋白质，减轻肠道负担。

　　按摩腹部

　　按摩法的关键就是通过手掌按摩腹部，带动腹部的肠道肌肉，让肠道蠕动加快。按摩腹部是有效防治便秘的方法之一。妈妈们可以这样做，每天定时在孩子肚脐周围按顺时针方向，用手掌轻轻按摩，可以刺激肠的蠕动，帮助宝宝顺利排便。

　　此外，要注意训练孩子良好的排便习惯。婴儿从3—4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便。建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。