梅雨天 做这些让宝贝心情舒畅

　　1岁以内宝宝——香蕉牛油果泥

　　牛油果又称鳄梨，是这几年才热起来的水果，它的独特之处在于含有丰富的脂肪中不饱和脂肪酸，而且含量高达80%，属于高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，因此，给宝宝吃是非常有益的。但是吃过牛油果的妈妈会发现，其实牛油果的味道并不是那么的好接受，甚至可以说有点难入口。

图片素材来源于视觉中国

　　既然这样，那么我们就利用牛油果的营养+香蕉的香甜，来做一道好味又营养的果泥，来帮宝宝驱赶春日的坏心情吧!做法相当简单：

　　准备食材：牛油果半颗;香蕉一根;温水适量

　　步骤：

　　1、牛油果去核去皮切粒，香蕉去皮切片。

　　2、将牛油果粒和香蕉片放入搅拌机中，加入适量的温水，搅拌。

　　3、搅拌至细滑无颗粒状，即可倒出，给宝宝食用。

　　1岁以上宝宝——香蕉煎饼

　　准备食材：香蕉一根;牛奶200ml;面粉100g

　　1、香蕉切小块，和牛奶一起放进搅拌机打成奶昔状。

　　2、香蕉奶昔中放入面粉，搅拌成牛奶面糊。

　　3、在平底锅/电饼铛中用刷子刷一层油，薄薄一层就可以了，中火加热后，倒入面糊。

　　4、待面糊凝固后翻面，再煎一会就可以上碟了。

　　由于1岁以上的宝宝，饮食已经开始慢慢接近成人的了，所以吃香蕉煎饼的时候，可以适当增加炼奶、果酱、白糖等，丰富口感，吃完心情也会变得美美的。