累坏妈妈 宝宝睡觉踢被子咋办

　　宝宝睡觉老是踢被子，为了不让宝宝着凉，妈妈还需要晚上不时给宝宝盖被子，真是操碎了心。有家长认为，为了不让宝宝睡觉踢被子，就给宝宝多穿件衣服或者多盖一张被子，这样真的有效吗?

图片素材来源于视觉中国

防宝宝被子就多盖几层?不科学

　　有些家长为了避免孩子踢被子着凉，给孩子盖上多重被子，并把四周压得紧紧地，很严实。这样做宝宝不仅睡不安稳，还有可能捂出汗更容易感冒。所以这样做也不科学。

　　因为被子越厚，四周越严实，宝宝蹬得越快。事实上，给宝宝少盖一些，宝宝就会把被子裹得好好的，蹬被子现象自然消失。总的原则是：尽量稳定宝宝的神经调节功能，使宝宝少出汗，从而避免蹬被子。

　　所以，既想要宝宝晚上睡觉不着凉，又想给他一个舒适健康的睡眠，那么我们选被子就必须遵循以下原则：厚度适中、柔软透气、轻巧舒适。

　　厚度适中的标准就是宝宝睡觉时可以随意翻身而不影响睡眠，也就是睡觉时身体自由不受限制。柔软透气既可以使宝宝呼吸平稳，又不会导致睡后容易出汗。轻巧舒适可以最大限度保证小孩的睡眠质量。综观以上几个需要注意的特点，目前蚕丝被比较符合儿童被子的需求，它无论是保暖性还是亲肤性、保湿性都比较突出。