夏天吃这些 宝宝消化再也不愁

　　4.番茄

　　要想宝宝消化功能变好，番茄可是不错的食物。番茄有丰富的维生素c、苹果酸、柠檬酸、甲酸、番茄素等物质，除此之外，西红柿中还含有番茄素，有助于宝宝消化、利尿，能协助胃液帮助宝宝消化脂肪噢。

　　在平时给宝宝做菜的时候，妈妈们可以给宝宝来个番茄炒蛋，值得注意的是，夏天比较闷热，妈妈们要控制好鸡蛋的火候和口感哦，不然宝宝容易上火。

图片素材来源于视觉中国

　　5.陈皮

　　陈皮自带消化功能，一般的陈皮都可以酸咸甜咸的，可以刺激宝宝胃液分泌。妈妈们在平时给宝宝喝白粥的时候，可以适当加些陈皮，宝宝吃了会很好地促进胃肠蠕动噢。

　　6. 远离油炸食品

　　小宝宝似乎都对像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物情有独钟，在KFC中不乏小宝宝的身影，但值得一提的是，油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，油脂在高温下会产生的“丙烯酸”的物质很难消化。

　　所以妈妈们一定要注意控制宝宝的油炸食物摄入量，同时跟宝宝说明这类食物的害处，让宝宝自觉抵制这类食物。

　　经验之谈

　　要想宝宝健康成长，除了要给宝宝补充足够的营养外，消化功能也需要不断地改善，宝宝消化功能变好，吸收到的营养也会更加全面，排便功能也会变得更好。这么好的消化 食物，妈妈们赶紧让宝宝吃起来吧!