好玩的球类游戏 锻炼宝宝身体

     小皮球，大概是孩子最简单有最通用好玩的玩具之一。虽然它圆滚滚，眼看没什么神奇功能，却能锻炼幼儿的各种能力，激发身体神经，促进身体发育。好玩的球类游戏适合2-30月龄的宝宝玩，一起来看看吧！

图片来源：视觉中国

　　1、我抓抓抓

　　适合年龄：3～12个月

　　超级效果：刺激触觉

　　玩法：准备2个小球，一个带“刺”的按摩球、一个光滑的皮球或是布球，让宝宝直接抓握，按摩球上凹凸不平的刺点可以给宝宝提供丰富的触觉刺激，有益于感觉统合协调发展。

　　光滑的球可以让宝宝感觉到和按摩球不同的球体表面，更能锻炼宝宝的抓握能力。爸爸妈妈还可以利用按摩球每天给宝宝按摩脚底、腿、手等部位，刺激宝宝的触觉哦。

　　2、吊小球

　　适合年龄：3～12个月

　　超级效果：锻炼视觉追踪能力

　　玩法：准备一根绳子和一个小球，用绳子把小球吊起，在宝宝眼前晃动，引起宝宝的注意

　　这样的方法可以锻炼视觉追踪和关注力，大点的宝宝看见眼前晃动的球会伸手去抓，这能锻炼他的抓握能力和手眼协调能力，同时还能锻炼宝宝的视觉追踪能力和关注力。

　　3、我爬爬爬

　　适合年龄：6～12个月

　　超级效果：促进宝宝爬行意愿

　　玩法：准备任意一个颜色鲜艳的小球，球的大小以宝宝的两只小手能抱住为宜。让宝宝趴在床上或木地板上，将球放在他前方1米左右;用两只手顶住宝宝的脚，鼓励他往前爬。

　　等宝宝会爬以后，爸爸妈妈可以把球放在离他更远的地方，吸引宝宝以更快的速度爬过去拿球。这项运动还能刺激宝宝爬行和两只小手的抓握能力，同时促进四肢和手部肌肉的发育。