夏季影响宝宝健康5大睡眠细节

　　夏季让宝宝睡觉可不是一件简单的事情。因为天气炎热，为了让宝宝凉快好好入睡，妈妈们都尽量动用了不少降温设备。不过，开风扇、开空调让宝宝入睡也有不少细节需要注意喔!很多妈妈们没留意这些细节，很容易让疾病找上宝宝的。

　　1、让宝宝直接睡在凉席上

　　很多人都知道，人直接睡在冰凉的凉席上会感到比较凉快。不过，这样的做法并不适合宝宝哦!因为宝宝直接睡在凉席上很有可能会遭遇过敏或受惊。而且凉席上也容易对宝宝造成伤害。所以，宝宝睡凉席可不能马虎。正确的做法是，给宝宝在凉席上垫上薄薄的毛巾或者床单，

　　2、让宝宝裸睡

　　夏天有些宝宝不喜欢穿衣服睡觉了，妈妈怎么劝也没用，只能由着宝宝光溜溜地入睡。其实，这种做法大错特错。因为宝宝胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至腹泻。为了宝宝健康，请好好哄宝宝穿好衣服睡觉，或者趁宝宝睡着后给宝宝穿好衣服。

　　3、直接对着风扇吹

　　千万不要为了更凉快让宝宝直接对着风扇吹，这样会导致身体温度不平衡，引起体内血液流动不畅，引起宝宝头晕、头疼、腹泻等，建议要把风扇调成转动的。

　　4、长时间待在空调房

　　把宝宝放在空调房睡觉时间不要太长，大概每隔2-3小时进行一次自然通风。

　　5、室内外温差差异太大

　　室内外温差大这个问题也得注意了，保持室内外温差不超过3-5度，注意不要把空调调得太低，进出空调房间时间最好有10-15分钟的过渡。

（图片来源：视觉中国）