发烧的宝宝应该要吃什么才好？

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　　宝宝发烧，妈妈除了要积极给宝宝进行物理降温和药物治疗外，还可以通过调整饮食，让宝宝进食一些能增强抵抗力、对发烧有治疗作用的食物，让宝宝的身体更快痊愈。

　　那么，应该吃什么?就让星星妈来告诉你吧!

　　针对宝宝发热类型不同，选择的食物也有所不同。一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物，而恢复期、退热期吃半流质食物。

　　宝宝发烧可以吃的流质食物有：

　　(1)牛奶。牛奶可供给宝宝一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

　　(2)米汤。米汤可供给宝宝碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

　　(3)绿豆汤。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

　　(4)鲜果汁。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

　　宝宝发烧可以吃的半流质食物有：

　　藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等。

　　妈妈要注意的是，宝宝发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物，以免造成腹泻。如果宝宝食欲不好，就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来。还有，一定要注意补充水分哦。

2款辅食推荐

　　胡萝卜汁：增强体力、强壮身体(6个月以上宝宝适用)

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　　推荐理由：胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，有增强体力、强壮身体的作用。

　　【 食 材 】

　　胡萝卜1根、凉开水300毫升

　　【 步 骤 】

　　1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。

　　2、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

　　3、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。

　　4、将胡萝卜羹过筛即可。

　　绿豆奶粥：清热解暑(6个月以上宝宝适用)

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　　豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果。

　　【 食 材 】

　　绿豆50克、大米100克、母乳或配方奶300毫升、调料水500毫升

　　【 步 骤 】

　　1、绿豆用清水泡1小时，大米用清水泡30分钟。

　　2、锅中放入适量清水，放入绿豆煮至绿豆开花。放入泡好的大米继续熬粥。

　　3、水开后转小火，熬至绿豆和米都软烂。

　　4、这时粥已经熬好了，然后倒入母乳或配方奶，重新开锅后小火续煮5分钟即可关火。