断夜奶得狠心 深夜食堂不开张

　　断夜奶这件揪心事，相信许多妈妈都在经历，后台也一直收到相关的咨询，比如：

　　Q：“我家宝宝两个半月，两个月的时候就可以一次连续睡五六个小时，但是婆婆说，这样会饿着孩子，要在中间喂一次奶，弄醒孩子也要给他喂奶，真的有必要么?”

　　A：专家们认为，满月之后一般不需要特意叫醒喂奶。

图片来源：太平洋亲子网

　　▷ 那话说回来，这夜奶到底该断不该断?

　　频繁夜奶就等于频繁夜醒，不仅影响了宝宝的睡眠质量和生长发育，妈妈的睡眠也从而受到了影响。

　　为了给宝宝养成很好的睡眠习惯，甚至自私的说为了妈妈们能睡个整夜觉，所以你问我该不该，我认为长痛不如短痛，这个夜奶得断。

　　▷ 分清夜奶和晨奶

　　夜奶一般指宝宝睡觉前在清醒状态下喝下的最后一顿奶，到早晨4、5点前中间醒过来喝的奶。

　　有些妈妈会误以为宝宝凌晨4、5点或5、6点醒来喝了一顿奶然后接着睡，那也算夜奶。但其实宝宝在睡足5小时后喝进去的那一顿已经不是夜奶了，算晨奶。

　　▷ 夜奶的性质不同，断夜奶的方法也不同

　　如果是饿了，这样刚需性质的夜奶，不喂是不人道的;如果仅仅是求安慰，那断夜奶的首要任务就是做好安抚工作。

　　所以，我们都先来看看，家里宝宝的夜奶时属于哪一种?

　　饥饿型夜奶

　　真的饿了

　　饿了的理由多种多样，晚餐吃太早，饿了;晚餐吃不饱，饿了;晚餐没吃对，饿了等等。

　　以上情况更多发生在给宝宝添加辅食之后，晚餐吃得过早、过少或没吃对(只吃了米汤、菜水等热量低的食物，只提供了短暂的饱腹感)，所以也难怪宝宝夜晚醒来要吃奶。

　　被消耗了

　　宝宝白天太好动，所以饿了;现在晚上天气太冷，热量都被消耗了，所以饿了……

　　消耗>摄入，所以宝宝睡到半夜就会想多吃一顿。

　　生长发育的迅猛时期

　　这阶段下的宝宝很突出的一个特征就是：总是吃不饱，吃奶量增大，这就说明宝宝很可能处于Ta生长发育的迅猛时期，一般只持续几天，不会过长。

　　解决办法

　　睡前填饱小肚子

　　要改变这性质的频繁夜奶的情况，宝宝睡前的最后一顿可以稍微多吃一点或适当延迟夜间喂养的时间都可以。

　　对于月龄较小的宝宝，在Ta入睡前的那一顿奶可以稍微加大奶量，约百分之20%左右。

　　对于月龄较大的宝宝，在Ta的日常辅食中及时添加(半)固体食物，加上足量的母乳或配方奶，来保证饱腹感。

　　求安抚型夜奶

　　“恶作剧”型

　　今天都没怎么跟妈妈玩，我想妈妈了;只有晚上妈妈才肯陪我玩，我得找她玩一下……

　　一般睡觉的时候，妈妈一定会在左右，所以宝宝这个小坏蛋就挑这样的时候来隔三差五的确认妈妈在不在或者求安慰。

　　孤独害怕型

　　当然，也有宝宝真的感觉到孤独、害怕的时候：这么安静，妈妈是不是不见了?那么黑，妈妈在哪?这时候，一般Ta都会睁着个大眼睛并伴随着空洞的哭声。

　　每个宝宝都是依赖妈妈的，被抱在妈妈怀里能吮吸妈妈乳头就是安全感。

　　宝宝的小心灵受伤了，Ta第一反应就会是：我得吃口奶压压惊。

　　解决办法

　　让爸爸承担安抚大业

　　哄睡宝宝从来都不是妈妈一个人的事，如果宝宝夜醒，看到妈妈就算肚子不饿天性使然也会想凑到妈妈胸前喝奶，所以如果是爸爸担此大任，就可以避免掉宝宝总想吃奶这件事。

　　抱哄、轻摇、哼唱儿歌、拍拍、抚摸等方式都可以安抚宝宝，等宝宝习惯了爸爸的安抚，对夜奶的需求也会降低。

　　不匹配型夜奶

　　像现在，天气干燥，或房间开了空调或暖气，宝宝体内容易流失水分，所以容易口渴或不舒服，但妈妈却下意识的给宝宝塞奶。

　　解决办法

　　得确保宝宝白天摄入了足够的水量

　　6个月以内的宝宝，所需的水分从母乳中能得到足够的供给，一般无需额外补充水分。人工喂养儿，可在两次哺乳之间喂少许温白开水，一般10-15毫升就够了。

　　6个月到1岁的宝宝，由于添加了辅食，宝宝也开始长牙了，每日活动量及外出日光照的时间也较多，这时就需要适量补充水分。每日喝白开水4-5次，每次100-150毫升，每日总饮水量在500-600毫升左右，要参考季节、气温、出汗多少而灵活掌握。

　　习惯型夜奶

　　这类型就是我们文章开头所提到的那种情况，就是宝宝睡得正好，妈妈硬把Ta挖起来喂奶了，次数一多，就算宝宝自己不饿，也逐渐会形成一个观念：我这时候应该喝奶了。

　　解决办法

　　停止夜间定点喂奶就好了

　　对于宝宝断夜奶这事，妈妈们得多点耐心，因为这注定是一件曲折又反复的事。

　　宝宝初次接触世界，所有事情Ta都在学习当中，不要按别人的标准来要求Ta，不要攀比，顺应宝宝的进程来生长发育即可。

　　很快，宝宝就会长大，不但不需要夜奶，更不需要妈妈陪睡了，所以这样痛苦与甜蜜交加的日子，妈妈更该用心感受，祝好。