别紧张 宝宝这些症状是假上火

　　身边90%以上的妈妈，常常把宝宝以下这些表现归类为“上火”的症状：便秘、长眼屎、尿黄、有口气……于是，只要家里有小宝宝，那就少不了要备一些降火良药，诸如清火宝、七星茶、金银花露等，有事没事给宝宝喝一点降降火。（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）

　　然而，对于婴幼儿来说(尤其是6个月内的宝宝)，他们的肠胃消化功能以及肾脏功能都非常脆弱，随意给他们喝这些“降火良药”，很可能会喝出问题来!

图片来源：视觉中国

　　别随意给宝宝喝降火茶，ta比你想象得要脆弱!

　　婴儿的肠胃消化系统到底有多脆弱，这是很多妈妈的知识盲点。实际上刚出生的婴儿，胃仅仅和一颗葡萄这么大，而消化功能和肾脏功能就更不如成人了。很多我们觉得很安全的药物食物，到了宝宝那里，却可能会带来意想不到的伤害。

　　比如：

　　▪ 过度喂水，可能会导致婴儿“水中毒”;

　　▪ 奶粉太浓，可能会造成“肠坏死”;

　　▪ 1岁前辅食添加盐，会加重孩子的肾脏负担，引发高血钠症。

　　所以，当爹妈的真要有这个意识，给宝宝入口吃的东西，甭管是凉茶还是水、辅食，都要把好关!凉茶对成人来说有降火功效，副作用也不明显，但它毕竟属于药物，不要随便给宝宝喝。

　　要知道，很多时候宝宝的一些症状看似是“上火”，实际上背后另有其他原因。如果我们忽略了真正的病因，只顾着一味给宝宝降火，无疑是“头痛医脚”的做法，不利于宝宝的健康。

　　宝宝这些情况不是上火，妈妈搞清楚了吗?

　　1、便秘

　　宝宝便秘时，大便干硬、排便困难，使了半天劲也拉不出来……这是上火导致的吗?

　　No!实际上这个“火”到底是什么东西，连医生也说不清楚。对小宝宝来说，便秘更多是由于饮食结构不合理引起的：

　　摄入的膳食纤维不足→导致肠胃蠕动慢→食物残渣在胃肠道中停留的时间久→水分被重新吸收→进而导致大便干结→出现便秘。

　　该如何缓解宝宝便秘情况?

　　究其根本，应该在宝宝的饮食中多添加纤维素含量较高的食物，如西梅、李子、苹果、梨、火龙果、西兰花、芹菜、红薯等。

　　那么，还没开始吃辅食的宝宝怎么办?

　　母乳喂养：母乳喂养的宝宝很少会出现便秘的情况，所以有条件的妈妈最好坚持母乳喂养。

　　奶粉喂养：一定要注意按说明书的提示来冲兑奶粉：勺奶粉时注意自然平勺，先把水倒到指定的刻度，再加入相应勺数的奶粉。

　　尝试了以上的做法，如果宝宝便秘的情况仍然比较严重(比如3天以上没排便、排便时十分痛苦等)，那就要及时找医生检查，看看是否由其它潜在疾病引起的。

　　2、长眼屎

　　宝宝长眼屎和上火也没有什么关系。

　　婴幼儿哭闹的情况较多，但由于泪腺比较狭窄，无法像成人一样“畅通无阻”地排空眼泪，于是眼泪会滞留在泪管或眼睛中，蒸发后便留下了白色或浅黄色的分泌物，这就是我们所说的眼屎了。

　　宝宝长眼屎了，如何护理?

　　用干净的湿毛巾或纸巾轻轻擦掉即可，不需要麻烦“凉茶君”!

　　不过，如果宝宝的眼屎很多，颜色较黄较深，并且伴有经常流眼泪、眼睛发红等情况，那就要警惕是否是新生儿泪囊炎或结膜炎症引起的，应及时让医生来诊断。

　　3、尿黄

　　儿科医生崔玉涛在解释“宝宝什么时候需要喝水”这个问题时提到，宝宝尿黄多半是因为缺水导致的。水分不足，宝宝的尿液浓度就会增高，进而导致尿黄、尿量偏少的情况。

　　缓解这种情况，只要增加水的摄入量即可。

　　6个月以下的宝宝：可通过增加喂奶量的方法，达到补充水分的效果。母乳或配方粉中含有大量的水，不建议直接给宝宝喝水，以免影响奶量(当然有医生说明的情况除外)。

　　6个月以上的宝宝：可少量多次地给宝宝喝开水，还可以给宝宝吃水分较多的水果蔬菜，如梨、火龙果、蜜桃、西红柿、冬瓜、黄瓜等。

　　4、有口气

　　那么宝宝有口气，不是上火，又会是什么原因导致的呢?

　　1岁内的宝宝胃肠道系统尚未发育成熟，容易有胃食道反流的问题，表现为溢奶、吐奶等。胃食道反流时，某些已经和胃酸混合过的食物会经食道返回口腔中，要是不及时给宝宝清洁口腔，那就会有口臭的问题。

　　另外，奶液或辅食的残渣残留在口腔中，也会导致宝宝有口气。（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）

　　如何缓解宝宝有口气的情况?

　　及时帮助宝宝清理口腔，尤其是溢奶、吐奶、以及进食后这几个时间点。可用湿纱布沾水给宝宝轻轻擦拭牙龈牙床。宝宝满6个月后，可让他通过喝水的方式达到清洁口腔的作用。