北京永慧月子会所:如何合理安排月子餐

2017-03-29 09:22:36出处:PCbaby作者:佚名

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  我们常听老人说,一定要做好月子,不仅仅要有充足的睡眠休息好,还要靠补充营养调养好。说到营养,老人便津津乐道鱼、肉、蛋等食品,但盲目的进补是不好的。而现代人更提倡做科学的月子餐,对产妇的身体恢复有很大的帮助。

  北京永慧月子会所:如何合理安排月子餐

  产后的妈妈身体非常虚弱,科学合理的月子餐能够让新妈妈的身体快速恢复健康,并且元气十足。那么如何合理的安排月子餐呢?基本的理念是这样的:产后第一周,刚刚生完宝宝,新妈妈的体质大幅度下降,这时候大补油腻的东西,妈妈反而消化不了,对身体极为有害,这时候要注意选择容易消化并且营养丰富的食物,如糖水煮荷包蛋、蛋花汤。到第二天之后,就可以吃一些软的食物了,如永慧月子会所制作的桂圆养心粥。在生产完的第二周,妈妈们的身体有所好转,肠胃也渐渐恢复功能,这时候可以吃一些大补之物了,永慧月子会所制作的麻油猪肝汤,能够帮助产后妈妈们尽快补充生产时所消耗的血气。在生产完的第三周,妈妈们的身体得到一定的恢复,这时候可以进补与催乳同时进行。可以吃一些鸡肉、排骨、鲫鱼等食品。可同时增加一些温性的水果。产后第四周产妇可以吃更多的温补食物,以及蔬菜水果。永慧月子会所的月子餐精挑细选,采用绿色健康食材,材质新鲜。营养师根据各位宝妈体质量身定制,美国米其林厨师现场制作,直接送入妈妈们的房间食用。这里的月子餐保证妈妈们均衡营养,避免营养流失,调养作用显著,入住过永慧月子会所的妈妈们都赞不绝口。

  北京永慧月子会所:如何合理安排月子餐

  到永慧月子会所坐月子不要担心坐不好月子,吃不上正宗的月子餐,一切为你安排妥当,就等您华丽登场。

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