孕妇如何防辐射 主要还是看这两方面

　　近年来，随着电子产品得到人们的广泛使用，越来越多关于电子产品辐射给胎儿带来危害的新闻也被频繁的报道，为此很多孕妈们都很是担忧，那么孕妇如何防辐射呢?

　　首先要想知道孕妇如何防辐射就得先知道电磁辐射对孕妈和胎儿的影响主要有哪些。据有关资料显示：电子产品散发的电磁辐射会影响到人体的免疫系统、神经系统和内分泌系统，孕妈们接触电子产品后，初期会使脸部皮肤出现干燥、脱皮、缺水等症状，从而诱发色斑、痘痘等皮肤病症，这些都是电磁辐射对人体潜在影响的作用。长时间的接触手机、电脑等电子产品，会致使孕妈们出现失眠、食欲不振等症状，从而会使免疫力下降，致使电磁辐射进入到身体内部，进而影响到胎儿的身体和大脑发育，不利于胎儿的健康成长。所以，对于电磁辐射对胎儿的影响，孕妈们可以从“内调理”、“外隔离”两个方面上防辐射。具体方法如下：

　　1.内调理。顾名思义，内调就是通过饮食来减轻电磁辐射对孕妈和胎儿带来的影响。内调主要是用来缓解电磁辐射的危害，电磁辐射对皮肤造成的伤害可以通过食用西红柿、草莓等食物进行缓解，因为西红柿和草莓都是美容养颜的佳品，能够有效的缓解电磁辐射对皮肤的伤害，从而减轻电磁辐射对皮肤造成的额影响。另外，对于进入身体内部的电磁辐射，孕妈们可以通过食用猪蹄、木耳、海带等富含蛋白质的食物进行调理。因为，蛋白质不仅可以提高人体的免疫能力，还能有效对的将人体内的有害物质进行分解、消化排出体外，减少电磁辐射对孕妈和胎儿带来的危害。

　　2.外隔离。外隔离是从根本上减少电磁辐射对人体的伤害，可以有效的屏蔽电磁辐射的危害。具体外隔离的方法可以通过运动和穿戴防辐射服来解决。孕妈们长时间的接触电脑、手机等电子产品会使孕妈出现头晕、胸闷、失眠等症状，睡前做下孕妇保健操可以提高免疫力，提升睡眠质量减少电磁辐射对孕妈造成的影响。另外，防辐射服是采用金属纤维材质或银纤维材质制作成衣的，能够有效的屏蔽掉日常生活中的电磁辐射危害。婧麒、乔薇依等国际品牌的防辐射服防辐射效果可以达到99.999%。所以，关于“孕妇如何防辐射”的问题，穿戴防辐射服是最好的方法。

　　综上，对于孕妈们忧虑的“孕妇如何防辐射”的话题，孕妈们可以从内调理和外隔离两个方面进行解决。