宝宝夜里总醒 原因搞清楚了吗

　　最近闺蜜向我求助，宝宝5个多月，从出生到现在，她从没睡过整夜的觉，孩子频繁夜醒。孩子夜里一哭闹，婆婆就唠唠叨叨，说闺蜜的奶水不够，孩子吃不饱，所以睡不安稳。婆婆说多了，闺蜜也开始怀疑是不是因为奶水不够导致的。事实上，宝宝频繁夜醒的原因有很多。以下的这几点也会引起宝宝频繁夜醒。

　　1、 纸尿裤太湿不舒服

图片来源：视觉中国

　　很多新手妈妈没经验，宝宝每次夜醒就直接喂奶，总觉得孩子饿了。如果离上一次喂奶间隔时间较短，可以先检查下，是不是拉臭臭了或纸尿裤太湿不舒服。建议晚上给宝宝选用透气吸水性好的薄款纸尿裤，这样整夜都不用担心。

　　2、 穿太多太热

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　　虽已立秋，但气温居高不下，晚上睡觉不开空调孩子睡不好，开了又担心孩子感冒，怎么办呢?闺蜜说孩子晚上老踢被子，婆婆就给孩子穿上了秋衣秋裤，甚至有时还要加件小马甲，而大人还穿着短袖睡衣。这样宝宝能不热醒吗?其实，一个睡袋就能解决的问题，为什么要把孩子穿得像个粽子呢?

　　3、 身体不舒服

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　　如果宝宝之前睡眠一直不错，近期却频繁夜醒，妈妈要考虑孩子是不是生病了，比如发烧、长牙。就拿出牙来说，宝宝一般在4-10个月萌出第一个乳牙，出牙期间经常流口水，易烦躁哭闹，特别喜欢咬东西。因出牙期间牙龈会出现不适，这个时候，妈妈可以准备一些安全的，能缓解牙龈不适的玩具给宝宝啃咬。

　　4、 肚子饿了

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　　婴儿的胃容量较小，特别是新生儿，据说胃只有一颗葡萄大小。因此，宝宝一次摄入的奶量有限，过一会又饿了。然而，妈妈也不能想当然，宝宝每次醒来只会喂奶，这样会形成一个怪圈，吃得多拉得多，宝宝整晚都无法安睡。建议新生儿按需哺乳，宝宝3-4个月后睡眠时间会相对较长，夜里可以适当减少哺乳次数，等到宝宝月龄稍大一些，逐渐断夜奶，这样宝宝和妈妈都能睡个好觉。

　　5、 缺乏安全感

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　　为了保证宝宝的安全和睡眠质量，有些妈妈会选择母婴同房不同床，让宝宝习惯一个人入眠。可是，有些高需求的宝宝，对妈妈特别依赖，夜里闻不到妈妈的气味或听不到熟悉的声音，就会缺乏安全感，频繁哭闹。研究表明，孩子在成长过程中，对幼年时期的安抚物有强烈的依赖感。虽然安抚物不能完全替代父母，但孩子能借助安抚物化解对环境的恐惧，找到安全感。

　　孩子一岁前，尤其是半岁前，想要一觉睡到天亮，确实比较困难。新手爸妈要多学习育儿知识，多观察孩子的变化，才能真正读懂孩子的需求，同时，从小应培养宝宝的睡眠习惯，借助育儿利器，让宝宝一觉睡到天亮也不是没有可能。