要宝宝想腿型好 避开3种萌坐姿

　　有妈妈说，自家宝宝可乖了，常常坐在自己的小腿上，把脚压在屁股下面，一个人安安静静地坐在那儿玩玩具，可以玩好一会儿，画面太萌了。

　　然而，小编必须要给各位妈妈提个醒，这是典型的跪坐方式，并不适合发育阶段的宝宝。长期采用这样的坐姿，很有可能影响宝宝将来的腿型，也可能会导致宝宝脊柱发育不正常。

　　其实，宝宝并不能意识到正确坐姿的重要性，一般都是怎么舒服怎么坐。有三种常见的坐姿，就是错误的宝宝坐姿，需要引起妈妈们的重视，及时纠正。

图片来源：视觉中国

　　一、错误坐姿有哪些?

　　1、跪坐 ×

　　就是文章开篇时提高的坐姿。大部分宝宝在出生时，腿部都有一定的弯曲，并不太直，一般要到2-3岁左右才会有所改善。但如果长期跪着坐，那么身体的重量都压在小腿上，就会加重小腿弯曲情况，影响腿型发育，易形成O型腿。

　　另外，跪坐时，脊柱和腰部受到比较大的压力，容易形成驼背。

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　　2、W坐 ×

　　W坐就是屁股着地，腿摆成了W的造型，这是大部分宝宝喜欢的坐姿，甚至比跪坐还要常见。

　　这个坐姿也会影响宝宝的正常发育。可能会造成宝宝大腿弯曲，导致腿型呈X状，还会对膝关节造成损伤。长期这样坐的话，还会引起骨盆倾斜，内八、外八等异常走路姿势，严重的会出现运动损伤。

　　3、弓腰或驼背坐 ×

　　弓着腰或者驼着背坐，长期这样容易造成脊柱弯曲，形成驼背，还容易导致视力下降，重要的会影响身体的平衡和协调能力。

　　因此，如果发现宝宝有这些坐姿，一定要及时纠正，以防影响将来发育。

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　　二、如何纠正宝宝错误坐姿?

　　要纠正宝宝的坐姿，需要爸爸妈妈们平时多留心。

　　1、可以给宝宝的后背垫一个靠枕，这样能放松背部的肌肉。另外，秋季开始变凉了，宝宝习惯坐在地下的话，建议要穿秋装，防止着凉。

　　2、可以陪宝宝一起玩耍，比如玩滚球的游戏，这样能让宝宝多爬多运动，减少坐的时间。

　　3、调整为正确的坐姿。正确坐姿有盘坐、长坐、环坐、侧坐，这些都对宝宝发育有好处。

　　盘坐，即“印度”坐姿，两脚交叉;长坐，即两脚直直往前放，呈V字打开;环坐，即脚掌碰腳掌，形成一个环状;侧坐，即两脚弯向同一边。

　　建议给宝宝买一款爬行垫，能给宝宝更多的保护，在爬行垫上学爬、学坐、学走、玩耍都要更为安全。

　　4、给宝宝准备一张专用的小沙发。学坐期间的宝宝可以选择一张充气学坐椅或沙发，对宝宝坐姿的培养有帮助。

　　如果是已经学会坐了的宝宝，可以准备一张有扶手的小沙发，这对宝宝正确坐姿的养成以及良好习惯的形成有好处。

　　正确的坐姿对一个人身型的影响很大，妈妈们应该经常鼓励或者有意识地帮助宝宝轮换不同坐姿，这样才能让身体的肌肉群得到不同的锻炼。

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