用小儿碳酸钙d3颗粒补钙?不如先看看这些补钙细节

2017-11-22 17:20:30出处:PCbaby作者:佚名

标签: 碳酸钙
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  补钙,是从小说到大的事情,当我们还在妈妈肚子里的时候就开始补钙了,直到我们老去。记得参加工作没几年的时候,跟医学院的老师一起吃饭,老师问小编,工作很辛苦,感觉你精力有点差,补钙了没有?一句话问得我愣了半天,忍不住问她:我还年轻啊,没怀孕没生孩子,需要补钙吗?老师很肯定的告诉我:需要。虽然是医学生,小编还是知之甚少啊。

  关于补钙,小编还是有点一知半解,特别是对于儿童补钙。对此最关心的问题就是什么时候补钙,选择什么什么样的钙产品,吃多少剂量,有什么注意事项。相信这也是妈妈们比较关心的话题。经过在儿科短暂的学习,以上内容都有了答案,今天就拿出来分享给大家。

  补钙从什么时候开始呢?怀孕的时候,医学指南指出,怀孕补钙最晚不得晚于19周(4个月),晚于这个时候不仅是对孕妇本身,对胎儿的发育也是有影响的。当然,怀孕最后三个月是重中之重,最后三个月是胎儿骨骼生长发育的重要时期,妈妈们要吸收双份的钙才能满足宝宝和自身的需要,而常规饮食达不到双倍吸收的效果,这就让妈妈和宝宝们跟补钙有了更“亲密接触”。孩子出生后,补钙方面还要有所注意,0-5个月的宝宝若有充足的母乳,妈妈同时也在服用钙剂,那么这个高钙母乳基本可以满足小儿生长发育的需求,只需要适量补充维生素D;但是在宝宝6个月以后,随着活动量和食量的增加,骨骼发育加快,对钙的需求量也随之增长,这时就必须有额外的钙补充剂来帮助宝宝生长了;一般情况下,宝宝在2岁以内建议常规补钙,2岁以后根据宝宝状况来决定。

  选择补钙产品的时候,考虑良多,首先肯定必须是通过国家安全检测标准也就是有OTC标准的的大品牌,例如小儿碳酸钙d3颗粒和精朗迪碳酸钙d3颗粒(小儿碳酸钙D3颗粒这个产品现在停产了,市面上基本见不到了)。其次是选择钙制剂的种类,比如枸橼酸钙、醋酸钙、磷酸氢钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙等等,哪种最适合缺钙的儿童呢?经过相关研究者的研究,证明碳酸钙的含钙量是最高的,也是吸收率最好的。

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  在碳酸钙市场中,现在大家都比较信赖的是精朗迪碳酸钙d3颗粒,每袋含有250mg钙和100Iu 维生素D3,是少有的钙D一起补的产品。除了吸收好,这款产品是颗粒状,容易吞咽、水果味的口感好,添加了甘露醇也不会出现便秘等,儿科医生和妈妈们都很信赖,需要的妈妈们可以试一下。

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  OK,选择了精朗迪碳酸钙d3颗粒后,那么儿童补钙吃多少剂量合适呢?根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》,0-6个月宝宝每日推荐摄入200mg钙,6-12个月的宝宝,钙的推荐摄入量为250mg/日;1-3岁的宝宝,钙的推荐摄入量为500mg/日;3-7岁的宝宝,钙的推荐摄入量为800mg/日。不难看出,各年龄段宝宝钙的推荐摄入量不同,宝爸宝妈们可在保证宝宝正常饮食的情况下,酌量给宝宝服用补钙产品。

  在给宝宝服用钙产品时,宝爸妈们还需要注意以下几点:

  1、钙产品不可与牛奶同服,会产生酪化反应,使钙质不能被人体吸收。

  2、不要在每天大量摄入牛奶以后,还服用高剂量的钙产品,这样不但不会使效果加倍,还会影响身高和肠胃的消化吸收功能,增加成年结石的发病率。

  3、钙元素最好要与维生素D同补,只有两者合理搭配,才能促进钙元素完美吸收。

  关于儿童补钙问题,今天就聊到这里啦!欢迎宝爸宝妈们加入讨论,共同进步,一起为孩子创造美好健康的未来!

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