宝宝喝水有讲究 4大学问要牢记

2017-12-03 23:50:47出处:PCbaby作者:佚名

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  也许你常听到别人说,多喝水促进新陈代谢,有利健康。可喝水这事到了小宝宝身上,可不是那么简单,也并非多喝水就是好事。有些父母可能就有疑惑了,宝宝渴了就给他喂水呗,哪还有那么多讲究!没错,就是有这么多讲究,什么时候给宝宝喂水比较好,什么时候不适宜喂水,宝宝喝什么水比较好,喝多少水比较适合,这些问题可能你从来没有思考过,那就一起来看看宝宝喝水的4大学问吧!

宝宝喝水有讲究 4大学问要牢记

图片来源:太平洋亲子网

1、睡觉前能不能给宝宝喂水?

  睡觉前不适宜给宝宝喂水。年龄较小的宝宝在深睡以后,还不能完全控制排尿,如果睡前喝水过多,很容易会遗尿。即使不遗尿。一夜几次小便,也影响睡眠。所以妈妈们尽量不要在睡前2个小时内给宝贝喂水;如果真有必要,也尽量控制好水量,或让宝宝稍微舔一下解解渴就好。

2、饭前能不能给宝宝喂水?

  虽然说多喝水能够促进新陈代谢有利健康,但是对于小宝宝来说,在不恰当的时间喝水反而容易影响身体哦!其中一个不适宜喂水的时间就是宝宝吃饭前。饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,喝得胃部鼓鼓的,也会影响宝宝的食欲。若要在饭前给宝宝喂水,可在饭前半小时喝少量的水,这样可以促进唾液的分泌,帮助宝宝消化食物。

3、宝宝喝多少水适宜?

  年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素,会影响宝宝对水的需要量。一般,新生儿期的宝宝,由于喂奶的次数较多,如果妈妈的奶水充足,一天喂1~2次水就可以了。但随着宝宝年龄的增长,喂水次数和每次喂水量都要适当增加。

  给宝宝喂水时,如果他不愿意喝的话,父母也不要勉强,这说明宝宝体内的水分已够了。一般情况,3岁以内的宝宝,每次饮水量不应超过100毫升,3岁以上可增至150毫升。只要宝宝的小便正常,可根据实际情况让宝宝少量多次饮水,如果宝宝出汗多,应给宝宝增加饮水的次数,而不是饮水量。

4、宝宝喝水,什么温度最适宜?

  白开水是宝宝最好的饮料。白开水经过多层净化处理后,水中的微生物已经在高温中被杀死,而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水,因为暴露在空气中4小时以上的开水,生物活性将丧失70%以上。

  研究发现,煮沸后冷却至20~25摄氏度的白开水,具有特异的生物活性,它与宝宝体内细胞液的特性十分接近,所以与体内细胞有良好的亲和性,比较容易穿透细胞膜,进入到细胞内,并能促进新陈代谢,增强免疫功能。

  所以,过冷或过热的水,都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜,影响消化能力。所以一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水,而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。

  水是生命之源,我们不能让宝宝缺水,同时也不能让宝宝喝过量的水,喝错水。宝宝喝水有讲究,上面提到的喝水学问,父母们要牢牢记住,正确的给宝宝喝水,更有利于宝宝的身体健康。

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