辅食添加的4个要点 新妈必看!

2017-12-18 10:03:06出处:PCbaby作者:佚名

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  宝宝的口粮可说是妈妈关心的头等大事,宝宝出生6个月后,母乳不足以满足成长发育的需要。宝宝需要逐渐增加米粉、面条等辅食。

  但是应该给宝宝选择怎样的辅食,怎么添加,许多新手妈妈感觉一头雾水,小编今天就讲讲宝宝辅食添加的4个关键点,快看看你都知道吗,加对了吗?

宝宝辅食添加的4个要点,新手妈妈必看!

图片来源:视觉中国

  ◆好的辅食,需要有一定的营养密度

  辅食的作用在于满足宝宝不断增加的能量和营养素的需求,而宝宝的胃还比较小,因此,辅食选择要注意具有一定的营养密度。一些老人家迷信的自制米汤、清稀粥、菜水等,其实营养密度比较低,很可能只是让宝宝混个肚圆,营养摄入却不足。

  ◆最初添加的辅食,要富含铁

  宝宝最先添加的辅食,要注意选择富含铁的辅食,以满足宝宝对铁的需求。如果宝宝铁摄入不足,可能会造成缺铁和缺铁性贫血,进而影响到宝宝的生长发育。

宝宝辅食添加的4个要点,新手妈妈必看!

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  ◆每次只添加一种,逐渐达到食物多样化

  妈妈要注意,每次只添加一种新的辅食食材,观察2-3天,看宝宝是否有皮疹、呕吐、腹泻等不适反应,适应后再添加另一种新的食材,逐渐丰富,达到宝宝辅食食物的多样化。

  添加辅食后,宝宝的便便会变稠,间隔时间也会变长。这些都是自然现象,为防止便秘,妈妈可以为宝宝添加富含纤维素和维生素A的果泥等。

宝宝辅食添加的4个要点,新手妈妈必看!

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  ◆由稀到稠,由细到粗,锻炼宝宝咀嚼能力

  一般到了7个月,宝宝逐渐乐于接受使用勺子吃饭,吞咽能力已经比较强了。妈妈可以逐渐增加辅食的粘稠度,让宝宝尝试面条等“硬辅食”。巧手的妈妈可以为宝宝制作“花式”米粉营养餐,用米粉做造型各异的煎饼或饭团,小饼干等。如果一直冲泡米粉吃,不利于锻炼宝宝的咀嚼能力。

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