美国试管婴儿过程中 4种方法提高男性生育力

　　试管婴儿是需要健康的精子的，不孕症在普通人群中正成为一种更普遍的问题，男性因素占超过40%的病例。那么，今天我们来讲一讲，在美国试管婴儿治疗过程中4种提高男性生育能力的方法!

　　下面提到的四种方法可以提高男性生育能力：

　　1)保持健康的饮食和体重

　　某些食物已被证明通过促进健康精子的发育，可以增加男性的生育能力。在你的饮食中加入更多富含抗氧化剂的食物，如：西红柿，核桃，蓝莓，扁豆。南瓜籽含锌量高，在精子发育和睾酮产生中起着重要作用。提高精子数量和质量的最简单方法之一就是喝足量的水。精液是以水为基础的，增加液体消耗可以帮助增加射精并提高精子产量。

　　2)保持健康的生活方式

　　吸烟和使用其他烟草制品与男性不育有关。在大多数情况下，香烟烟雾中的尼古丁和其他化学物质会导致精子数量下降。限制饮酒也有助于降低睾酮水平低下和勃起功能障碍的风险。

　　除了吸烟，喝酒，同样会造成精子异常、畸形等。

　　而在做试管婴儿的时候，医生会明确禁止大概半个月的时间，此期间不能吸烟、喝酒等，确保采集的精液是健康的。

　　3)管控自己的压力，适当的锻炼

　　压力会干扰精子生产中必不可少的某些激素。严重或长时间的情绪压力，包括生育问题，都会影响精子数量。通过锻炼或寻找爱好来帮助增加健康精子生产的形式来应对压力。

　　有痒运动可增加精子的活跃性，但不建议剧烈运动，也要注意休息，才有助力试管婴儿受孕。

　　4)避免过热

　　睾丸需要保持精子在一个健康的温度。众所周知热是会损伤精子，所以建议避免可能会提高睾丸温度的活动。例如：经常使用桑拿浴室，热水浴缸或将膝上型电脑直接放在膝盖上。另外，紧身内衣也会影响温度调节。

　　从美中桥提供的一份试管婴儿前准备可以得知，如果确定要做试管婴儿时，大概会在一个月前就会通知到男性的注意事项。

　　在某些情况下，很难确定男性生育力下降的原因。所以在做美国试管婴儿前也必须通过以上方法来提升男性的生育力、精子的质量等。特别是年龄较大的男性，有面临着少精、弱精症，更要多加注意，快想方法提升生育力吧~