你知道吗？给宝宝做抚触好处多

　　来，揉揉肚子，捏捏腿，婴儿抚触开始咯！知道吗？给宝宝做抚触可以提高宝宝的免疫力、改善睡眠、促进智力发育等，可谓好处多多哦！咦，那怎么给宝宝做抚触呢？

　　给宝宝做抚触其实很简单，也不需要去专业的机构，父母在家里就可以给宝宝做抚触咯！但是，在给宝宝做抚触时，有几点需注意的，快来看看吧！

图片来源：太平洋亲子网

　　▍你知道吗？给宝宝做抚触好处多！

　　1、提高宝宝的免疫力：抚触能减弱应激反应，提高宝宝免疫力，增强宝宝抗病能力，促进患病宝宝康复。

　　2、改善宝宝睡眠：抚触有可能对有睡眠障碍的宝宝有帮助，如入睡困难、易惊醒等；接受抚触的宝宝“睡眠-觉醒节律”更好，反应更灵活。

　　3、有利于宝宝生长发育：抚触能通过人体体表的触觉感受器官压力感受器沿着脊髓传至大脑，由大脑发出信息，兴奋迷走神经，从而使机体胃肠蠕动增加，胃肠道内分泌激素活力增加，促进营养物质的消化吸收，促进宝宝生长发育。

　　4、促进宝宝智力发育：婴儿期是脑细胞发育的关键时期，此时进行早期抚触可以给神经系统适宜的刺激，促进婴儿神经系统发育，从而促进生长及智力发育。

　　5、有利于培养亲子感情：坚持给予宝宝轻柔的爱抚，不仅仅对身体有益，对宝宝的心理成长也有利。因为做抚触不只是皮肤间的接触，更是父母对宝宝爱的传递，能更好的培养亲子感情。

　　▍如何正确给宝宝做抚触？

　　从未给宝宝做过抚触的父母，可能觉得婴儿抚触是一项较为“厉害”的技能，自己也不敢轻易尝试。其实，婴儿抚触并没你想象的那么难，只要肯去尝试，并注意以下几点即可。

　　抚触环境：室温宜在28 ℃左右，冬天天气寒冷时需有暖气或电暖器。

　　抚触时间：在给宝宝沐浴后，情绪稳定，没有哭闹和身体不适的情况下进行，每次抚触时间不宜过长，5-15分钟即可。

　　抚触手法：婴儿抚触并不要求技术精湛才能实施，即使是新手爸妈也能在家给宝宝做抚触。

　　刚开始不会做时，新手爸妈可以上网搜索相关的视频，照着练习。但其实，给宝宝做抚触不需要完全按照教材或范例进行。宝宝有时只需要跟父母多些肢体接触，就能获得满足感和安全感。有时宝宝也未必能配合按照流程完成每一套动作，父母不妨根据宝宝的喜好进行抚触，或自创一些能让宝宝感到高兴舒适的动作。

　　抚触力度：给宝宝做抚触的力度要根据宝宝的反应做出相应的调整。通常做完抚触之后宝宝的皮肤微微发红，则表示力度正好，如果做抚触时宝宝哭闹则应立即停止。

　　此外，父母在给宝宝做抚触时，在宝宝身上涂抹一些婴儿润肤油，可以起到保护、保湿、润滑的作用，使宝宝感觉更舒适。尤其是月龄小的宝宝，皮肤娇嫩，粗糙的手触摸时容易让宝宝感到不适，甚至容易损伤皮肤，适当使用婴儿润肤油可以有效避免不适或损伤。