别把宝宝补铁不当回事 少了麻烦多多

2019-08-21 17:14:41出处:PCbaby作者:陈舒

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  为什么孩子需要富含铁的辅食?本期PCbaby亲子课堂邀请陈舒为大家解答。 

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  因为铁元素对人体健康非常的重要。如果孩子缺铁的话,就有可能导致贫血。如果孩子贫血的话,可能会影响孩子的智力、运动各方面的发展,所以要非常重视这个营养素。为什么6个月后一定要强调铁的添加呢?除了由于铁非常重要,也是因为孩子其实在出生的时候本身是体内有一定的铁的储存,如果是正常足月产的话,大概这个铁的储存可以持续到4-6个月左右。

  然后6个月添加辅食的时候,可能就已经有轻微的不足了。所以我们在添加辅食的时候,就要特别强化这个铁营养。并且6个月过后,孩子对铁的需求突然就增加很多。所以6个月前本身是有铁的储存,再加上需求也不是那么大,6个月过后,储存不足了,需求增大了。所以就需要额外的补充一些铁,通常的话,如果孩子没有贫血,轻微的不足都是可以通过食物来补充的。可以给孩子添加一些高铁的辅食,譬如说强化了铁的婴儿米糊,譬如说各种肉泥 鱼泥或者家禽的肉类。这些都是很好的血红素铁的来源,是非常益于人体吸收。另外,像煮熟的豆腐,还有一些豆制品也是富含铁的食物,都是可以早一些给宝宝添加这些富含铁的食物。

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