新生儿的睡眠护理,要注意什么?

2019-08-15 12:22:51出处:PCbaby作者:宋梅

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  新生儿的睡眠护理,要注意什么?本期邀请广州军区广州总医院157分院妇产科护士长宋梅女士为我们详细解答。

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图片来源:视觉中国

  睡觉时无需唤醒喂奶

  新生儿每天平均睡眠时间需要18个小时,每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期,浅睡眠和深睡眠各占一半,新生儿大部分时间都是在睡觉,由一个睡眠周期进入到另一个睡眠周期。一般饿了或者需要排尿,每2~4个小时就会醒来吃奶或小便,新生儿昼夜节律尚未建立,生物钟不需要进行调整,顺其自然就好。

  身体及环境不适影响睡眠

  新生儿睡眠不好一般都是因为体内不舒服。在宝宝护理过程中,新妈妈新爸爸需要观察宝宝为何睡眠不好、是否因为孩子饿了、是不是夏天室内不开空调温度太高导致孩子太热、或者是尿布湿了孩子想排便、会不会孩子发烧了,这些父母都需要仔细观察,保证给新生儿提供一个舒适的睡眠环境。如果睡眠不好会影响孩子的发育和成长。

  入睡时切勿堵住口鼻

  新生儿睡姿有很多种:仰卧、侧卧、俯卧,各有利弊,交替更换即可。俯卧时应注意不要堵住宝宝的口鼻,影响呼吸;刚吃饱的宝宝最好竖起来拍拍后背,让孩子打嗝后再入睡;最好侧着睡,便于孩子溢奶可从嘴角流出;建议1-3个月的宝宝睡觉可不用枕头,若是为了防止溢奶,可将孩子背部以上的上半身适当垫高,当宝宝开始用枕头时,枕头高度不建议超过四公分,选择吸汗功能较好的。

  专家点评

  每个孩子都有自己的生物钟,妈妈要充分了解宝宝的生物钟;另外如果宝宝睡前吃得饱,睡觉也很安稳,就不必刻意唤醒喂奶,孩子饿了自然会醒。

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