给宝宝做抚触好处多 妈妈快Get技巧

2019-10-14 14:06:38出处:PCbaby作者:王天成认证专栏

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  很多妈妈喜欢每天给宝宝按摩,帮助TA放松。其实,宝宝按摩就是我们常说的宝宝抚触,一般由父母或者医疗保健人员,给12个月以内的宝宝肌肤进行有规则的抚触。妈妈给宝宝做抚触,有哪些好处呢?一起来了解一下。

给宝宝做抚触好处多 妈妈快Get技巧

图片来源:@视觉中国

  一、给宝宝做抚触的四大好处

  1、稳定情绪:通过肌肤的亲密接触,能够给予宝宝安全感,有利于情绪的稳定,减少焦虑不安的情绪,减少哭闹。

  2、帮助睡眠:抚触能够使宝宝睡得更深,保证其睡眠时间,有助于早日建立良好的生活规律。

  3、刺激神经发育:给宝宝进行温柔的抚触,一方面可以通过手指抚触宝宝皮肤,刺激皮肤感觉神经系统的发育,另一方面,在抚触的过程中,还可以增强母婴交流,有助于宝宝心理情感的发展。

  4、改善食欲:抚触一方面有助于肠道蠕动,改善消化功能,另一方面,还可以刺激迷走神经兴奋,增加胰岛素、胃泌素的分泌,帮助食物的消化吸收,改善胃口。

  二、抚触的准备事宜和操作流程

  既然给宝宝做抚触好处如此之多,新手妈妈该如何给宝宝做抚触呢?不但要做好抚触前的准备,还要学会抚触的顺序和手法,才能让宝宝好好享受抚触哦!

  1、抚触前的4个准备

  抚触时室温:要保持在28℃以上,宝宝全裸按摩的话,温度可能要更高一点。]

  抚触的环境:房间内光线要柔和,可以播放一些轻柔优美的音乐。

  妈妈的准备:妈妈双手要清洁,不能戴戒指,也不能留有长指甲。

  抚触的时间:应选择宝宝清醒安静时,最好是在睡前或洗澡后,并且在两次喂奶的中间进行。

  2、具体操作顺序和手法

  抚触前,妈妈双手要均匀涂抹抚触油,然后在宝宝肌肤上滑动,手法要注意轻柔,并逐渐加大力度,抚触顺序一般是头面部、胸部、腹部、四肢、手足、背部,每个部位的动作重复3-5次,每次15分钟,一般每天2-3次。

  部位1:头面部

  作用:放松宝宝面部肌肉

  操作手法:

  ①妈妈双手的拇指从宝宝前额中心部位向两边轻轻推压至耳垂;

  ②然后两个拇指从宝宝下颌中心位置向耳朵方向滑动,做出微笑的动作;

  ③接着将两手掌面从宝宝的头顶部位,经后脑勺,一直下滑到两耳后乳突处,并轻轻地按压乳突,注意经过囟门部位时要轻一些。

  部位2:胸部

  作用:促进宝宝呼吸循环

  操作手法:

  妈妈的手掌轻轻放在宝宝胸部的外下侧,然后慢慢滑向对侧胸部的外上侧位置,注意要避开乳头,双手交替进行即可。

  部位3:腹部

  作用:促进宝宝肠道蠕动

  操作手法:

  妈妈的右手四指并拢,用指腹从宝宝腹部的右侧开始,在肚脐右侧由上往下划字母“I”,然后从肚脐上方开始到左下腹,画一个倒写的字母“L”,最后从右下腹到左下腹,画一个倒写的字母“U”。

  部位4:四肢

  作用:增强宝宝四肢协调性和灵活性

  操作手法:

  妈妈两手轻轻抓住宝宝的一只胳膊,然后双手的手掌夹住手臂,指尖要朝宝宝身体外侧,以防戳伤宝宝,从上臂开始,一边轻轻揉搓,一边逐渐滑向手腕,然后四指按摩宝宝的手掌,食指和大拇指轻轻按捏宝宝的每一个手指,都是从指根按摩到指尖。下肢与上肢操作方法相同。

  部位5:背部

  作用:放松宝宝背部肌肉

  操作手法:

  帮宝宝翻个身,让TA俯卧着。妈妈双手拇指同时沿着脊柱两侧一边轻轻打圈按压,一边向下移动至骶骨尾部。然后,双手的四指并拢,用指腹从中间的脊柱位置分别向两侧滑动,类似于拨开的动作,重复4次左右,然后下移一个手指宽度,重复上面的拨开动作,直到臀部。

  三、给宝宝抚触时,妈妈要注意这5点

  1、注意做抚触的时机。建议选择宝宝情绪稳定时做抚触,避免在宝宝疲劳或者烦躁时进行抚触。

  2、注意抚触的力度。抚触过程要密切关注宝宝的反应,避免力度过大伤到宝宝。

  3、避免抚触油接触宝宝眼睛。妈妈在抚触操作过程中要特别小心,注意不要把抚触油弄到宝宝的眼睛里,特别是在进行头面部抚触的时候。

  4、宝宝出现这些情况不可进行抚触。在抚触过程中,妈妈要仔细观察宝宝变化,一旦宝宝出现哭闹、全身绷紧、呕吐等情况,要及时停止抚触该部位,若1分钟症状仍不消失,就要完全停止抚触。

  5、抚触过程要和宝宝保持交流。在抚触过程时,妈妈要时刻和宝宝保持交流,可以通过眼神,也可以用温柔亲切的语言和宝宝进行交流,让宝宝始终处于愉悦的状态。

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