居家推拿 这里介绍几种常用的推拿手法,以供家长居家使用。 推攒竹用两拇指自下而上推两眉中间至发际,30-50次,主治发热头痛。 推坎宫用两拇指沿眉心向眉梢分推,30-50次,主治外感发热头痛。 用食指和中指指面自腕部推向肘部,100-300次,主治发热。 揉迎香揉鼻翼两侧的迎香穴,20-30次,主治鼻塞流涕。 揉膻中用中指端揉两乳头中间点,50-100次,主治胸闷咳喘。 饮食疗法 1.风寒感冒,可以用葱白10克、豆豉15克、生姜3片,水煎热服,取微微汗出即可。 2.风热感冒,可以取山楂10克、银花30克加水煎煮,取汁,调入蜂蜜,随时饮用。 3.咳嗽痰多的,频频饮用白萝卜汤,可以起到化痰作用。 4.咽喉肿痛的,可细嚼慢咽新鲜芦荟,清利咽喉。 |
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