母乳妈妈的喂养技巧 从零学起

　　如何开始母乳喂养

　　第一次在产房抱起自己刚出生的宝宝，此时，给他母乳喂养再好不过了。起初，你的体内会分泌少量的初乳，初乳与一般母乳不同，它有助于增强宝宝的抵抗力，免受疾病的侵扰。刚刚出生的宝宝，胃还小得很，这些初乳已经够她填饱肚子了。当她的胃一点点增大时，母乳也会发生变化，你体内分泌的乳汁会逐渐增多。

　　抱起宝宝，让他的整个身体转向你，心贴心。用你的乳头亲启宝宝的上唇，当她小嘴张开时，将整个乳头伸进宝宝的嘴中，使乳房贴近宝宝的脸部，同时，一手握着乳房，便于宝宝吸允。宝宝的小嘴不仅要含住乳头，同时，还要让她尽可能多地含住乳晕(乳头周围深色的地方。)

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图片来源于华盖

　　如果刚出生的宝宝找不到乳头，或者衔着乳头很吃力，不用担心。母乳喂养需要母亲和宝宝有充足的耐心和不断的练习。趁你还在医院，不要羞于向护士请教，或请泌乳顾问当地的顾问医生给你就诊，许多医院都有这类的人员配置。

　　如果你的宝宝是早产儿，那你可能不能随即给宝宝哺乳，你需要先用吸乳泵将母乳吸出来，宝宝通过吸管或奶瓶喝奶。等宝宝长成时，就可以直接喂奶了。

　　开始给宝宝哺乳后，记住，如果哺乳时乳房疼痛，这是不正常的。宝宝吸允乳头时，注意留意乳房是否有疼痛感。宝宝的小嘴应含住乳头下方的大部分乳晕，同时，深深吸住乳头。

　　如果哺乳时乳房有疼痛感，先停下来，将你的小手指轻轻插在宝宝的齿龈和你的乳房之间，再重新尝试。当宝宝可以正确衔住乳头时，吸允乳汁会更容易。