按摩：不吃药也可调养小儿脾胃

　　“捏积”也可治疳积

　　此外，古时常用捏积治疗疳积等肠胃疾病。捏积，是根据病情采用不同手法，刺激身体某些经脉和腧穴，从而达到治疗疾病的目的。该法十分符合儿童特点，不会给患儿带来什么痛苦，既能防病又能治病。

　　广西中医学院第一附属医院推拿科的梁海燕医生介绍，捏积前先按摩一下背部，放松肌肉，然后从下往上捏六遍，再使用“捏三提一”的方法。“捏三提一”的具体做法是：双手同时捏起脊背两边的皮肉，从下往上，沿着一个方向捏。每捏三下，就要使劲往上提一下。

　　按摩足三里穴促消化

　　对于疳积，可采用以上两种方法。而对于先天不足和后天护理不当的，江信军则推荐了足三里穴。家长每日给小儿按摩足三里穴10~15分钟，可使小儿消化系统功能旺盛，面黄肌瘦好转。足三里是脾经合穴，也是保健要穴。具体按揉方法是顺时针按揉。还可用相同的方法配合按揉背部的脾腧、胃腧，以加强保健的功效。

　　食疗也可健脾胃

　　如果家长没空，或者小孩不敢进行针刺的话，江信军推荐了几个食方。适当改变饮食，也可在日常生活中调理好小儿的脾胃。

　　“喝粥能养胃。”江信军介绍，如鱼腥草瘦肉粥、薏米粥、淮山粥、红枣粥、大枣粥。如果小孩脾胃不好，厌食、挑食并伴有腹泻等情况，可在粥里加入生姜同煮，然后食用；如果小孩有肚子胀气等现象时，可适当加入陈皮，陈皮有化湿行气的作用。

　　江信军介绍，小孩是纯阳之体，病来得快，去得也快。加之小孩体温调节中枢发育不完善，对外界温度变化调节比较差，很容易造成感冒发烧。因此呼吸道疾病很容易影响到脾胃，因此，家长一定要注意小孩的防寒保暖。

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