宝宝“冷锻炼”可增强体质

3、生点小病免疫力慢慢变强

重要的是要允许宝宝生一些小病，这样人体的免疫力才会慢慢地强壮起来。

如果小儿感冒后出现39.5℃以上高烧、患儿已不能喝水、患儿精神差，出现嗜睡或不易叫醒，甚至出现惊厥、患儿平静时有喉喘鸣声等的时候，请及时送医院就诊！

但是，如果小儿只是有点咳嗽、食欲不振，或伴有轻度的呕吐、腹泻，发热也不超过39℃，而且患儿的精神不错，呼吸也没有明显地增快，这时父母可以自己运用食疗和按摩的方法，帮助小儿减轻感冒的症状。

多数宝宝发烧，是因为受凉感冒引起的。如果宝宝发烧时手脚冷、舌苔白、面色苍白、小便颜色清淡，父母就可用生姜红糖水为其祛寒，在水里再加2~3段一寸长的葱白，葱白有发汗的效果。

2岁以上的宝宝发烧，父母可以帮其按摩：先搓宝宝的脚心，把热往脚下引，把脚搓热了再搓小腿，小腿搓热了再搓手、膀子、后背，最后是小儿的耳朵。按摩时要轻、要慢、要多喂宝宝喝水。

如果宝宝还持续发烧，可用温水帮他擦身，用毛巾把宝宝身体擦热、擦红，给宝宝的身体散热。

治疗顺序是，先喝葱姜红糖水，再按摩。

如果小儿发烧，手脚不冷、面色发红、咽喉肿痛、舌苔黄或红、小便黄且气味重、眼睛发红，这说明小儿内热较重，就不能喝生姜红糖水了，应该喝大量温开水，也可在水中加少量的盐。只有大量喝水，多解小便，身体里的热才会随尿排出，体温才会下降。

孩子自己抗过去一次病，抵抗力就会增加一分，这才是孩子自己的抵抗力！