十种零食,儿童最好少吃
2008-09-27 15:40
作者:佚名
来源:
录入:liuziqi
收藏本文
导读:很多孩子都很喜欢吃零食,但有些零食孩子吃的太多,容易对孩子的健康产生影响。
薯片:营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。 爆米花:营养价值尚可,但是其中含有比较多的铅,可以影响儿童的智力和体格发育,损害成年人的神经功能。 水果糖、棒棒糖:只有糖分,其水果味来自香精、色素等添加剂,多吃容易导致龋齿和肥胖。 果脯、蜜饯:在这些食品加工过程中,水果所含的维生素C基本被破坏,除了大量热能之外,几乎没有其它营养,食用过量还会导致某些微量元素的缺乏。 果冻:果冻中没有脂肪,少量吃些不会让人发胖,可也别指望它能增加营养。 话梅、话李:含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。 快餐面:脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。 饼干:属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。 泡泡糖、口香糖:营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等。 膨化小食品:营养尚可,但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂。 |
下一篇:儿童不宜过量喝“煲汤”!
零食的问题
精选文章
- 爱我要有一套 作为避孕工具,避孕套和其他避孕方法相比,使用方便、没有副作用,避孕成功......
- 林志颖承认当爹 爱子照曝10-19
- 经常看电视不利于婴幼儿发10-20
- 儿童遗尿症的病因10-20
- 宝宝吃苹果的八大好处10-19
- 孩子频繁眨眼,及时查原因10-19
- 关于虎年春节作文02-09
- 虎年寒假作文大全02-09
- 宝宝该怎样“吃醋”02-04
- 孩子失神要警惕癫痫01-26
- 高龄女星冷冻卵子01-22