关于宝宝睡眠的六问六答

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图片来源于太平洋亲子网

　　Q：我的宝宝4个月，她明明很困了，揉眼睛、闹脾气。但只要把她放在床上，她马上就会清醒，甚至叫喊起来，我该怎么办?

　　A：孩子的这些迹象是睡眠来临的信号：揉眼睛、打哈欠、情绪低。再大一些，有的孩子会拿着自己的一缕头发，或者吃大拇指。这个时候就要把孩子放在床上，而不要推迟睡眠的时间。孩子哭也没有关系，最后她会睡着的。有的孩子闹觉，是为了排解压力，家长不必太焦虑。

　　Q：我的儿子17个月，夜里有时会哭醒。可我们却经常找不到原因。难道这么小的孩子也会做恶梦?

　　A：只要孩子会说话，就会开始做噩梦。如果是噩梦，一般是会在下半夜出现，孩子会因为做了噩梦而醒来，有时候还会说出自己梦到什么：“是大灰狼!”这个时候要安慰他。如果是上半夜哭醒，很可能是夜惊，夜惊一般会发生在深睡眠阶段。孩子会坐起来，很惊恐的样子，还会出汗，像着了魔一样。这时千万不要叫醒他，他会自己入睡的，而且不会有任何记忆。

　　夜里的表现反映的是白天的焦虑。如果孩子夜里经常哭醒，要仔细找找原因，看是什么事情在困扰着他。

　　Q：我的孩子很晚才睡觉，他会不会第二天也很晚才起?

　　A：通常父母都会这样认为，而事实上并非如此。孩子的瞌睡虫还是没能敌得过生物钟，不管孩子前一天晚上睡得多晚，他大部分时候也会像平时那样在平时那样在早晨的同一时间醒来。这会使孩子的睡眠时间不够，睡眠质量下降。所以，晚睡的孩子会更疲劳，甚至可能出现夜惊。