如何让宝宝一觉睡到大天亮

如何让宝宝一觉睡到大天亮

　　4 “每天晚上她都不允许我把灯关掉，除非她已经睡熟了。”

　　为什么会这样?

　　对宝宝来说，他可能不是害怕黑暗，而是害怕黑暗中他产生的幻觉。而0～6岁的宝宝还分不清现实和幻觉的界限，他会以为他想到的都是真的。

　　你可以试着这样做：

　　·小夜灯可以减轻宝宝的恐惧，他可以看到自己枕边的洋娃娃、毛绒熊，看到墙上自己的“大作”，这会增加他的安全感。不过，等宝宝睡着以后，最好还是把小夜灯关上。

　　·和孩子玩捉迷藏的游戏，让他在白天学习和习惯见不到他周围的东西，或自己亲近的人。

　　5 “我儿子前一段时间已经完全能够自己入睡了，但是，最近这段时间，他又在夜里跑到我们的房间和我们睡在一起。”

　　为什么会这样?

　　随着孩子不断地成长，有一些新的恐惧或焦虑会打断他的睡眠，分离焦虑可能会突然让他觉得特别害怕，他需要重新从你那里获得安全感。同时，随着宝宝不断长大，他的想象力变得愈加生动和鲜明，他可能会想到黑暗中突然出现一个披着黑袍子的可怕的怪物或者别的什么。此外，父母工作日程的变化，或者小家伙马上就要上幼儿园了等等，可能都是造成他这一变化的原因。

　　你可以试着这样做：

　　·白天和宝宝聊一聊，问问他是什么原因让他睡不安稳。如果是因为“怪物”之类东西，直接告诉他其实根本就没有怪物，包括故事书里面说的“小仙女”、“小精灵”都是不存在的。而不要对他说“爸爸已经把怪物赶跑了”。

　　·告诉他爸爸妈妈始终都会在隔壁房间里，如果他有什么需要，你们可以随时到他的房间来。

　　·在白天和入睡前，尽量让孩子保持愉快的情绪。如果压力是不可避免的(比如你们搬了新家、新换了保姆等等)，首先要预料到孩子的睡眠情况可能会有一些变化。白天，可以让孩子多运动，保持情绪愉快，这样可以让他睡得安稳些，也可以帮助他减轻压力。另外，在这段时期，一定要给孩子更多的关注和爱抚。

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