秋冬日照短，你该晒晒宝宝啦

   四、晒后别洗澡

   晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

   五、穿上红衣晒太阳

   晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。最好不要穿黑色服装。

   推荐：

   ●给宝宝喂些鱼肝油，再晒太阳，鱼肝油的效果会更好。

   ●每次“日光浴”后，多给宝宝喂些水喝。

   ●“日光浴”多吃水果、蔬菜，补充维生素C，可以抑制黑色素的生产。

   ●晒太阳时，如果宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。