维生素D 宝宝该怎么补？

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图片来源于太平洋亲子网相册

　　VD补多会中毒吗？

　　很多家长在给宝宝补充VD时，最担心的就是VD中毒。其实按照我国现行推荐剂量(400 IU /天)长期补充的话，这种担心是不必要的。1998年美国食品营养委员会(FNB)定义的VD可耐受最高摄入量( UL )是2000 IU/天，最新研究显示，这一数字是很保守的，实际上人体长期每日摄入10000IU VD仍是安全的。

　　虽然如此，在给宝宝补充VD制剂时，仍要注意以下几个问题：

　　1.避免重复补充，虽然天然食物中VD含量很少，但目前市场上有很多VD强化食品，尤其是奶制品，在给宝宝长期口服VD制剂时，应避免与VD强化食品重复。

　　2.VD制剂最好选用知名公司产品，这些产品质量相对可靠，VD含量稳定。

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