宝宝春节出游的饮食卫生

　　出境旅行：先接种疫苗

    1、如果选择去国外旅行，请务必根据所到国家的传染性疾病流行情况，提前接种好相应的疫苗。一般来说，疫苗接种后都需要1个月以上才能产生足够的抗体而发挥防病作用，因此，起码要提前1 个月做好相应的准备。

    2、去国外旅行还需要注意帮助孩子做好时差的调整。可以根据所到目的地的时间在出发前2～3天就开始调整孩子的作息时间，以适应时差的变化。在到达目的地后，鼓励孩子白天多在户外活动、多晒太阳，尽量让孩子按照当地时间休息，尽快帮助孩子克服时差。否则，作息时间混乱，会影响孩子的休息，身体的免疫力也会下降。

    3、出国旅行一般都需要经过长途飞行。为了减轻长途飞行带给孩子的不适和劳累，可以在飞机起降时让孩子吸吮奶嘴或咀嚼糖果，以减少耳鸣、耳痛，飞行途中，可以带着孩子在机舱内经常走动，活动一下身体。

    出行前：准备好小药箱和病历记录
 
    在出发前，根据自己宝宝的实际情况做好各种应对常见疾病和紧急情况的充分准备。还有不可忽略的是带上一个急救小药箱，小药箱中可以备有以下物品：

    1、消毒药水及抗菌药膏、消毒纱布、胶布。如果发生割伤或擦破皮肤时可用；

    2、弹性绷带：在扭伤时可用；

    3、测量体温的温度计；

    4、感冒用药：如百服宁、泰诺林等感冒退热药；

    5、晕车药： 如晕海宁、人丹；

    6、腹泻及急性胃炎用药：思密达、黄连素、易蒙停等；

    7、手电筒和备用电池；

    8、其他还有：剪刀、镊子、安全别针、塑胶手套等；

    9、如果孩子和家人有慢性疾病，如哮喘、糖尿病等，需要根据情况备好相应的处方类药物，如哮喘儿童用的喷雾剂等。