如何预防宝宝患上肥胖症？

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图片来源太平洋亲子网

　　所谓肥胖，是指贮存于体内的脂肪过多，超过同年龄小儿的正常量，通常以超过同年龄同身高的正常体重20%者称为肥胖症。

　　任何年龄小儿均可发生肥胖，但最常见于婴儿期、学龄前期及青春期。由于处于以上三个阶段的小儿，其食欲非常好，饭量也大，而且喜欢食用甘肥的食品，而进食蔬菜则较少，因而肥胖便容易找上他们。

　　现代医学认为形成肥胖症的原因可能同遗传、某些内分泌改变、神经精神因素、饮食过度、活动过少等有关。

　　中医学则认为暴饮暴食、劳逸不当等使脾胃的运化功能矢常、痰湿积聚于体内而导致肥胖症。

　　临床常见肥胖的症状为外表显肥胖高大，骨骼发育比同年龄的小儿为早，皮下脂肪很厚，分布均匀，以面颊、肩部、胸乳部、腹部积聚最明显，四肢以大腿、上臂粗壮而肢端较细。血压一般正常或稍偏高。

　　随着又一轮生育高峰来临，不少年轻人纷纷“升级”当了爸爸妈妈，养个“大胖小子”也成了许多家庭全家人的心愿，专家们提醒年轻父母，千万别把孩子喂得太胖了!

　　如何预防孩子患上肥胖症？

　　以下6点可以有效预防孩子患上肥胖症。

　　1、在孩子四岁之前父母要观察孩子的体重和身高是否是成比例，如果体重超过身高的增长，那么就应该引起家长的注意了。

　　2、让孩子远离垃圾食物，除此之外父母可以适当地让孩子吃点这类食物。

　　3、限制孩子看电视时间，最好不要让两岁以下的孩子看电视。

　　4、让孩子懂得规律运动的重要性，不会走路的幼儿要让其进行适量的翻身、爬行等运动。

　　5、父母要经常把自己孩子的发育与其他同龄孩子做一个对比。

　　6、父母自身要养成一个良好的生活习惯，给孩子树立一个好榜样。