婴幼儿慎食深海鱼油

婴幼儿慎食深海鱼油

　　“婴幼儿发育研讨会”上提到，时下一些年轻父母为补充营养，常给孩子吃深海鱼油，这一做法并不科学。专家指出，由于某些鱼类含有汞，而汞污染物的大量存在，会损害新生儿以及儿童正在发育的神经系统，婴幼儿应慎吃鱼油。

　　美国已有研究证明长期足量地摄入DHA可将孩子的智商提高7%，视力提高0.2%。由于深海鱼油富含大量DHA，成了一些家长为孩子预备的“补品”。但婴幼儿缺乏相应的酶，对深海鱼油中的汞无法“解毒”，服用后效果可能适得其反。专家同时澄清，鱼油不等于鱼肝油，前者是鱼类DHA，后者则属维生素一类。上海儿童医学中心临床营养中心主任汤庆娅教授表示，孕妇及婴幼儿应注意均衡膳食，从自然食物中摄取一定DHA。此外，藻类DHA比鱼类DHA（即鱼油）更易被人体所吸收，过敏体质、患免疫紊乱疾病的孕妇，以及婴幼儿可多补充藻类DHA。

　　相关知识：

　　深海鱼油是药还是保健品？

　　深海鱼油属于一种鱼油制剂，它含有较多的欧米伽3，因此它对预防心血管疾病是有效的。但是它并不像广告宣传的那样可以治疗百病。所谓深海鱼油，其实就是指鱼油，用“深海”的目的只是为了想说明它环保、无污染。众所周知，水是流动的，污染并不可能仅局限于一处；鱼也是游动的，深海中的鱼也并不是只呆在深海，因此，所有的鱼油都必须经过适当的处理后，才能制成鱼油制品。至于冠以“阿拉斯加”等字样，则是出于商业目的。

　　虽然说鱼油中的欧米伽3可以预防心血管疾病，但是市售的鱼油制剂，目前都是以食品添加剂（又称保健品）的方式获许上市，它们不是药物，不能治病。如果真的怀疑自己患了疾病，一定要在医生的指导下进行治疗，即便使用保健品，也最好在专业人员指导和推荐下进行。

鱼脑可促宝宝智力的发育    让宝宝爱上吃五谷杂粮   孩子“进补”的3大误区