秋冬时节给宝宝吃水果有讲究

　　宝宝吃水果要适量

　　不少秋冬常见的水果具有很好的保健和治疗疾病的功能，但过量食用则容易使水果由“天使”变为“魔鬼”：

　　苹果的天使一面：治便秘助消化

　　苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。

　　苹果的魔鬼一面：苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。

　　雪梨的天使一面：化痰止咳

　　在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。

　　雪梨的魔鬼一面：宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。

本文授权PCkids发布，未经许可，严禁转载!

推荐阅读：让宝宝健康过冬的四大课题      冬天该怎样给宝宝安排饮食