DIY秋日去燥婴儿美食精选推荐

2011-09-06 14:53:19出处:PCbaby作者:佚名

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 婴儿美食

  秋日天干物燥,广东人最爱煲上几锅靓汤给全家滋润一下。对于年幼的宝宝来说,普通的靓汤肯定不适合。还是看看由众多靓妈们提供的宝宝秋日去燥美食,专门按照宝宝的身体来制作的。最重要的是材料好找,烹制简便。赶紧行动起来,让你家喝惯母乳的宝宝尝尝鲜吧。

  一、萝卜菠菜黄豆汤

  特色:汤汁清澈,略带咸鲜。

  营养功效:菠菜润肠,萝卜通气,黄豆纤维丰富,三味合一,成独具润肠通便、清除燥热功效的佳饮靓汤,可称得上经典的婴幼儿祛燥润肺的保健营养汤水。

  材料:白萝卜250克、菠菜250克、黄豆100克、盐少许。

  做法:

  1、菠菜拣去枯叶,洗净;萝卜洗净,切小丁;黄豆浸泡30分钟涨发。

  2、在锅中加入水和涨发的黄豆,大火烧开,再用小火焖酥;

  3、放入萝卜,煮至酥烂后放入切碎的菠菜,烧滚锅开,加入少许盐即可。

  小贴士:1.5岁前婴幼儿适宜饮用汤水,以汤代水,一日数次。

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