如何让孩子放松 按摩 用双手缓慢地在孩子身上抚摩,并且和孩子交谈。按摩游戏也是孩子喜欢的,比如让手指像雨点一样落在孩子的身上。 享受宁静 和孩子静静地呆在一起去倾听,突然我们会听到很多平时没有注意到的细小而美妙的声音。感觉音调轻敲装着水的杯子或其他物品,然后倾听它们发出的声音,直到声音消失。接着和孩子探讨一下听到了什么声音。 共同的心跳 把孩子抱在胸前,最好能感觉到彼此的心跳,当孩子感觉到大人平缓的心跳的时候,他们的心跳也会变得平和。 神奇的旅行 孩子应该多跳绳 跳绳能使孩子动起来,而且培养耐力,这是现在的孩子最需要的。跳绳不需要很大的地方,也不需要复杂的器械,因此,是孩子们很容易随时进行的一项运动。并且通过跳绳不仅让孩子锻炼了体能、肌肉,也培养了孩子的节奏感、协调能力、平衡能力和弹跳能力。 |
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