4妙计让宝宝秋冬也能轻松便

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图片来源于太平洋亲子网相册

　　排便训练很重要

　　我29岁才当爸爸，是不是晚了一点?不过，晚有晚的优势，至少在养育孩子方面比起毛头小伙子来更老练些。不说别的，单从周围同事的闲聊中获得的经验与教训就不少。另外，再看点育儿的科普报刊，积累的知识就更多了。

　　比如说，我常听同事特别是女同事诉说孩子便秘的困惑与麻烦，心中便有了底。为了不重蹈覆辙，从冰冰出生后3个月起，我就开始排便训练。每天清晨或临睡前都要进行一次，不管有没有大便，目的是形成规律、养成习惯。并随时留心冰冰大便前的信号，如发呆、打颤或扭腿等动作，一旦出现信号，立即抓住机会训练坐便盆。就这样，冰冰的大便一直比较正常，至今没有发生过令人烦恼的便秘。(祁明，男，31岁，公司职员)

　　医师点评

　　很多孩子的便秘源于没有养成规律的排便习惯，致使排便的条件反射未能很好地形成所致。有时因专注于游戏、电视而长时间忍便，造成大便停留在肠内时间过久，水分被肠壁吸干而变硬难解。因此，防治宝宝便秘(尤其是功能性便秘)的有效办法之一，就是从出生后3个月起实施规范的排便习惯训练，促进排便的条件反射早日形成。在早晨喂奶后，由大人两手把持宝宝，或让宝宝坐便盆、排便小椅等，连续按时训练半个月至一个月，即可逐渐见效，养成排便训练习惯后，不要随意改动时间。对于较大的幼儿便秘，除鼓励其多运动、多进纤维丰富的食物外，也应提醒其按时如厕，养成良好习惯。