宝宝秋冻注意“三暖一凉”

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图片来源于太平洋亲子网相册

　　宝宝“秋冻”勿心急

　　“孩子的体温调节功能有待完善，即使要冻，也不可操之过急。”医生提醒说，家长可以从三方面锻炼宝宝的耐寒能力。

　　添衣循序渐进。气候刚转凉的时候，不要立即给宝宝添置过厚的衣服，要循序渐进，逐步添加。晚上睡觉时，盖被也不要太厚，房间内可以通风换气，这样能让宝宝呼吸道黏膜接触更多的冷空气刺激。

　　适当进行冷锻炼。最简单的方法是养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水(以25℃左右为最宜)的习惯。由于这是一个逐渐降温的过程，孩子一般都能适应，并且效果显著。

　　多参加户外活动。为了提高耐寒抗病能力，只要天气许可，就可带孩子到室外活动活动手脚。

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