节后宝宝最常患的4大疾病

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图片来源太平洋亲子网

　　1、大麦及大麦芽：大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

　　2、酸牛奶：乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用。酸奶有轻泻作用,可防止老年人便秘。

　　3、牛奶：牛奶对胃液的分泌是弱刺激物,具有弱碱性反应,能与胃酸结合,中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激。

　　4、苹果：苹果既能止泻,又能通便。其中含有的有机碱等酸类物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

　　5、西红柿：西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。

　　6、橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油,对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。

　　7、木瓜：木瓜含有蛋白分解酵素,有助于分解蛋白质和淀粉质,对消化系统有益。

　　8、白菜：白菜含有大量的粗纤维,可促进肠胃蠕动,帮助消化,防止大便干结。

　　9、菠萝：菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素。

　　10、无花果：清热润肠、助消化。

　　爱心提示：宝宝吃多不消化,膳食宜多安排补脾胃、助消化的食物,如山药、扁豆、莲子、茯苓等，并多用以水为传热介质的烹饪方法，如汤、羹、糕等，少用煎、烤等以油为介质的烹调方式。注意食有节制，防止过饱伤及脾胃，使宝宝始终保持旺盛的食欲。