慎!六大坏习惯养出小胖墩

2011-09-30 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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宝宝肥胖

图片来源于太平洋亲子相册

  一些年轻的妈妈向小编抱怨说,“我家宝宝才6个月,怎么就比别家的宝宝胖这么多呀,我都抱不动了!”是呢,爸爸妈妈千万别以为宝宝养得白白胖胖就一定是好事,过于肥胖对于宝宝以后的健康成长可是不利呢!怎么回事,就让小编告诉你!

  目前我国婴幼儿肥胖发生率已超过10%,而研究表明,6个月左右的肥胖儿在成年后的肥胖几率为14%;7岁的肥胖儿为41%,10-13岁的肥胖儿为70%。由此可见,婴幼儿时期营养过剩将是成人期肥胖的“潜伏杀手”,并成为糖尿病、高血压、高血脂及冠心病等疾病的“隐形炸弹”。并且,宝宝肥胖和生活上的坏习惯可是关系密切哦!

  宝宝肥胖的六大生活坏习惯

  1、垃圾食品当正餐

  以下列出来的食物,吃多了对身体无益。

  烧烤类食物:油炸类食物,比如薯片、面窝;

  腌制类食品:比如腌鱼腌肉

  加工类食品,比如香肠;甜品,比如冰激凌,含糖量高,奶油里含反式脂肪酸;零食,如话梅、果脯;罐头,里面含防腐剂,水果不新鲜;方便面;酸饮料;含糖量高的饼干,这类饼干含香料、色素。

  2、保健品常补

  许多家长将服用保健品视为补充营养的最佳途径,常常购买钙片、VC片,希望通过保健品来达到迅速补充营养的目的。6-10岁的儿童如果按照膳食宝塔摄入营养,完全能够达到标准。从食物里补充的营养素比加工提炼的药物维生素好,而且更容易吸收。

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