眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿；盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。

内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动，和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。

先用热毛巾敷眼睛，然后再用冰过的毛巾敷，坚持重复敷三次，保持敷上15分钟可有效消除眼部浮肿。因为热冷交替敷眼可以促进眼部皮肤的血液循环，从而帮助眼部肌肤排出多余水分，达到消除眼部水肿的目的。

Step1：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次，能有效放松紧张的肌肉。Step2：用食指和中指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次。Step3：从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式按逆时针方向按压。

如果急着出门，就用眼妆来掩盖一下吧。因为哭肿的眼睛眼皮肿起来，还有眼袋。所以需要选择两种颜色较暗的眼影，画到颜色递减的效果掩盖眼肿眼睛变小的事实。再搭配下眼线的眼影，这个眼影的颜色要以亮色为主上下搭衬。