眼睛肿了怎么办?

眼睛肿了怎么办?眼睛肿是有多种原因造成的,比如睡眠、饮水、甚至疾病。

哭是表达情感的一个重要方式。吵个小架,哭了;看个唯美电影,哭了;聊个小天一动容,哭了……比较敏感的人一不小心就会流点眼泪,我们的眼皮其实也会很敏感的。晚上哭完,第二天一起床就会发现,眼皮肿了。白天还要工作交际,怎么摆脱眼睛肿了的尴尬呢?

Part1:眼睛肿了是什么原因?
1血液循环代谢能力差

脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,这个群族包括习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。原因就是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。

2不良生活作息和饮食习惯

眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低,睡觉时体液一直被聚集在眼部,便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿;盐分会使水分滞留,引起淋巴循环趋于缓慢,所以长期食用高盐分或辛辣食物的人,毒素很可能无法有效排出体外,长期聚集自然出现难看的浮肿。

3性生活导致眼镜浮肿

性生活时,由于高度紧张导致血管收缩,也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑、眼睑浮肿和眼睛疲劳不适,则是提醒你要节制性欲的信号。

4内科病导致眼镜浮肿

内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好,建议你到医院做一个尿常规,检查一下肾功能,若尿常规正常,那就没大问题,可能是循环系统不太好,平时是否有浑身乏力,头晕脚轻,食欲不振,建议你多参加户外活动,和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。

Part2:眼睛肿了怎么快速消肿?
1蘸牛奶或盐水擦眼睛

眼睛哭肿了,双眼皮也跟着肿了起来,感觉很粗有木有?用棉棒蘸少许稀释后的盐水擦眼睛周围,可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒蘸冰牛奶,敷在眼皮上十分钟,敷完之后眼皮消肿了,也可直接用冻牛奶冷敷。

2冷热水交替敷眼睛

先用热毛巾敷眼睛,然后再用冰过的毛巾敷,坚持重复敷三次,保持敷上15分钟可有效消除眼部浮肿。因为热冷交替敷眼可以促进眼部皮肤的血液循环,从而帮助眼部肌肤排出多余水分,达到消除眼部水肿的目的。

3红茶包敷眼睛消肿

泡过的红茶包,放凉用来敷眼睛或者用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分钟,可有效消除眼睛浮肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上,小心眼皮变黄哦,且单宁酸会刺激眼睛,引起不适。别揉它,否则会使双眼更红更肿。

4按摩淋巴消肿

Step1:用中指和无名指按压眼窝上方,由眼角至眼尾方向重复3次,能有效放松紧张的肌肉。Step2:用食指和中指由眼尾至眼角,以画小圈的方式滑动按摩,重复5次。Step3:从下眼睑的眼角开始,以画小圈的方式按逆时针方向按压。

5热水蒸汽熏熏眼睛

倒一杯热水,小心烫到,然后头部靠近热水,闭上眼睛让热水的蒸汽能够熏到眼睛,并且感到热而不是烫为宜,蒸汽可以促进血液循环,带走眼睛水肿的水分,很快就可以消除水肿啦。

6用眼妆来掩饰

如果急着出门,就用眼妆来掩盖一下吧。因为哭肿的眼睛眼皮肿起来,还有眼袋。所以需要选择两种颜色较暗的眼影,画到颜色递减的效果掩盖眼肿眼睛变小的事实。再搭配下眼线的眼影,这个眼影的颜色要以亮色为主上下搭衬。

Part3:眼睛哭肿了怎么办?
从冰箱里取点冰块,用毛巾包起,放到眼睛上间断性的冷敷几次,消肿效果会很明显。条件不允许的可以直接用毛巾沾冷水浸湿后敷眼,效果虽然没有冰好,但是也很有用。...详细>>
冷敷法二:冷汤勺
家居常用,还有一个很简单的方法就是冷汤勺法。取一只汤勺,放进冰箱里冻几分钟之后取出来敷眼睛。不凉了就再冻一下再敷,反复这样几次,消肿的效果也是很好的。...详细>>
冷敷法三:冰眼贴
眼膜消肿的功效,你用过吗?经常做美容的同学也可以直接用面膜贴眼膜贴等,放冰箱里稍微一冻,冰冰的拿出来敷上,可以选择有消炎作用的品种,如雏菊,绿茶风之类。...详细>>
喝过的茶包不要扔掉。控一控水之后用茶包敷眼睛。最好选用绿茶菊花茶等口味,具有消炎去肿的功效。...详细>>
消肿法二:温盐水
如果没有茶包,可以用温水稀释一勺盐,然后浸湿化妆棉敷于眼部,慢慢擦拭,也可以有效的消除眼部浮肿。...详细>>
消肿法三:熟鸡蛋
电视剧中用熟鸡蛋消肿可以古今通用,煮熟的鸡蛋剥皮,趁热在浮肿的地方滚滚,可以有效的舒缓眼部紧张。...详细>>
Part4:眼睛肿了是热敷还是冷敷?

冷敷最好!以减少血管的充血、水肿。眼睛肿后要注意休息,一般就可以改善,如果有流泪或者不适可以适当使用滴眼液珍珠明目滴眼液。

注意时间!在受伤24小时以内,需要冷敷或者冰敷阻止小血管出血防止水肿加重;在24小时以后需要用热敷来活血化淤恢复治疗。

炎症引起的结膜炎、麦粒肿、沙粒肿等可以用热敷,有利于炎症的缓解和消失,并且最好用点眼药水辅助缓解。

如果两侧上眼睑浮肿,应该想到肾脏疾患,建议去正规医院内科就诊,查一下尿常规,就可作出初步诊断。

Part5:眼睛肿了可以吃什么?

每天不想面对一双浮肿的眼睛,除了紧急消肿之外,最重要的就是调理身体,让美丽“养”出来,也就是说饮食是很重要的。什么食物可以防治眼睛浮肿呢?土豆、黄瓜、芹菜、桑果、红豆、西瓜等等,这些都是能够促进身体排出多余水分、利尿、美容的天然食物。

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