3岁宝宝发育指标是怎样的?3岁宝宝身高体重标准有什么不同?三岁宝宝的教育要注意些什么?3岁宝宝食谱有什么特别?3岁宝宝吃什么才健康?太平洋亲子网宝宝发育指标系列专题,提供宝宝发育指标与食谱,全方位帮助处理宝宝睡眠,疾病,营养,早教等问题。

 

3岁宝宝发育指标与食谱指导

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第一周一周后2个月3个月4个月5个月6个月7个月8个月
9个月10个月11个月12个月2岁3岁4岁5岁6岁
3岁宝宝总述:
  到3岁时,婴儿脑重已接近成人脑重的范围,以后发育速度就变慢了。而身体已经非常结实了,对疾病的抵抗能力也有了很大程度的提高。在生活常规方面,三岁大的宝宝已经能单独一个人睡觉了,并且习惯了睡觉、上厕所、刷牙等作息时间。虽然许多事情仍然还是做得不太好,但已经基本能够自理了。
[3岁1季度][3岁2季度][3岁3季度][3岁4季度]
陈志航

家宝国际婴幼儿保教集团CEO和HRM,从事多年婴幼儿早教。

发育指标喂养要点护理要点疾病预防智力开发情商培养



性别身高体重坐高头围胸围
男孩91.1—98.7cm13.0—16.4kg61.02cm49.58cm50.4cm
女孩90.2—98.1cm12.6—16.1kg60.42cm48.33cm49.2cm
 
三岁以后,孩子进入医学上所谓的幼儿期,发育趋于缓慢。
 
 



提示:此时宝宝的牙齿咀嚼能力、胃肠道消化能力日趋完善,饮食不必像以前一样要做得很碎,食物的范围也扩大了很多。妈妈要知道
孩子主食粗粮正式进入宝宝的餐谱,主食100—200克,豆制品15—25克,肉、蛋50—75克,蔬菜100—150克,牛奶250—500克,水果适量。在三餐的基础上,可在下午给宝宝加一餐的点心。【美味主食分享】
饮食搭配蔬菜若与动物性食品配菜,营养会更为全面。营养搭配合理风味独特、色彩鲜艳,容易调动宝宝的食欲。蔬菜与鲜豆类或豆制品合烹,口味鲜美,色彩美观,能够吸引宝宝的注意,提高宝宝的食欲。【3岁宝宝食谱】
营养元素脂肪摄入不能多但也不能太少,脂肪提供热量,调节体温,保护神经及器官,促进维生素吸收,每日供给30—40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。【宝宝必需营养元素】【微量元素检查】
 



提示:3岁宝宝上幼儿园后户外活动时间少了,所以要注意安排些时间给孩子锻炼身体,增强体质,抵抗力就会慢慢增强。妈妈要知道
孩子睡眠3岁大的孩子通常每天需要睡12小时,其中晚上要睡10—11小时,白天睡1—2小时。3岁幼儿日间小睡的差异比起2岁的幼儿要大很多。【小儿失眠怎么办】【睡眠不好如何调理】【香甜睡眠 你家宝贝有吗】【落枕】【睡眠不足的危害】【睡觉摇头】【睡觉不安稳】【睡觉出汗】【睡觉流口水是怎么回事】【宝宝睡眠曲】·注意孩子睡眠的十二大禁忌
·怎么让三岁的孩子睡觉?
·改善宝宝睡眠质量的四件大事
孩子口腔3岁时乳牙已经全部长齐了,这个时候孩子的口腔中有20颗乳牙,从龋齿的发病来讲,上前牙是比较多发的,到了3岁就开始出现后牙的龋齿了,所以这个过程中家长除了刚才说到一个是口腔刷牙习惯的养成,另外,要鼓励孩子自己刷牙【牙齿护理】【牙齿黄怎么办】【预防宝宝长龋齿的四个注意事项】·1-3岁宝宝口腔护理9个错误观念
·小儿乳牙龋齿你绝对不可忽视
·五种方法 有效预防宝宝长龋齿
 



提示:此阶段孩子这个年龄段的孩子易感染流行病,应该注意随时给孩子加减衣服,多吃些水果,有助于增强抵抗力。妈妈要知道
小儿遗尿症状:3岁以上的儿童,睡眠中小便自遗,醒后发现尿床。【遗尿是怎么回事】
治疗:可用药物治疗,也可在日间进行膀胱训练或者条件反射训练。不要责难和打骂儿童,应给予鼓励,使患儿有治好遗尿的决心。【小孩尿床怎么办】
预防:在晚饭后禁止饮水,放睡前排尿,夜间唤醒患儿起床排尿1—2次。【如厕训练】
·关于儿童尿床的诊疗新观念
·小孩爱尿床千万不能乱用药
·儿童遗尿症的十一个对策
·儿童遗尿与睡眠有关系吗?
小儿多动症症状:不分场合环境的多动,即使在安静的环境里也—样毫无顾忌地上跳下窜,看电视也要扭来扭去。【多动症的症状】
治疗:对患儿的态度要以耐心、关怀和爱护的态度加以处理。对患儿的不良行为及违法举动要正面地给以纪律教育,多予启发和鼓励遇到行为治疗有成绩时给予奖励,不应在精神上施加压力更不能现骂或体罚。【小儿多动症的治疗】
预防:注意合理营养,使孩子养成良好的饮食习惯,不偏食、不挑食,保证充足的睡眠。【详细】【小儿多动症相关知识八大点】【抽动症】
·如何区分小儿多动症与好动?
·防治结合 对付小儿多动症的最佳办法
·小儿多动症家庭自测法
·如何测试宝宝是否有多动症应?
·小儿多动症相关知识八大点
肥胖症状:体重超过同性别同身高标准体重的10%——超重儿。【宝宝身高体重对照表】
治疗:应选择安全,有趣味性,价格便宜,便于长期坚持,能有效減少脂肪的运动。【运动】
预防:应帮助孩子养成良好的饮食习惯。【3岁宝宝身高体重】【宝宝肥胖 会引起的8大生理危害】
·预防宝宝肥胖症 别错过2个时期
·只需五大对策 防止儿童肥胖
·做到这6点 绝对不会养出小胖墩
·胖宝宝减肥 别错过夏天最佳机会
 



提示:3岁是宝宝语言能力发展的重要时期,日常用语已经满足不了宝宝语言的发展要求,爸爸妈妈可以开始让宝宝接触诗歌、童话故事等有情节有图画的语言材料;此外宝宝动手能力开始增强,家长要给宝宝准备可拆可画的东西。妈妈要知道
肢体运动会骑小三轮,能快速跑步,但有时还会跌掉,会使用剪刀,能端装水较满的水杯,能自己脱裤子衣服、穿裤子、穿没有纽扣的衣服;能画直线和简单人物、风景画。【详细】【3个学习肢体动作的契机】【为您解读宝宝的肢体语言】【宝宝3岁能力发展】·3岁1—3月的生长特征
·学龄前孩子的身体和灵魂
 
语言能力词汇量达到200以上,会使用礼貌用语,和大人进行完整的对话,表达自己的想法等。说话内容开始丰富,能完整的描述事件,能使用礼貌用语,并对语言有了一定理解,会自己故意重复说一些自己认为有意思的词逗笑。【0-6岁宝宝语言能力发育指标】【是谁影响了孩子的语言习惯】·如何与3岁的小孩进行谈话
·自言自语,3岁宝宝自得其乐
 
观察力宝宝观察能力越来越仔细,开始注意物品间的不同,并作出较复杂的分类工作。在宝宝面前摆放颜色一样的水果,蔬菜,文具等,让宝宝自己分类。【视力发育】【强大的宝宝视觉发育攻略】·借鉴:宝宝的观察力这样培养
·通过培养孩子的观察力发展智力
 
认知能力宝宝的思维开始向具体形象思维过渡,可以依靠把记忆里的事物和具体事物的联想起来,能用已经知道的、见过的、听过的知识来思考问题。初步理解时间概念;知道父母的工作单位;能分清冬夏天的衣服和食物,知道自己的性别、姓名与年龄。【我为孩子选购认知书籍】【宝宝大脑发育】·孩子看动画片,不可掉以轻心!
·2—3岁宝贝的认知发育
 
数理逻辑能力已经会倒数10位数内,能说出各类图形形状,会做5以下的连加,少部分孩子会做10以下的连加。【"积木游戏" 训练宝宝逻辑力】·孩子数字概念发展与开发
·培养3—4岁幼儿的逻辑思维和注意力
 
平衡能力这时的宝宝能随意控制身体的平衡还学会了跳跃动作,单脚蹦、会拍球、踢球、越障碍、走S线等。让宝宝单脚跳绳,观察宝宝能否顺利完成动作。【智力发育】【如何锻炼2—3岁宝宝平衡能力】·开发宝宝“身体机能”的小游戏
·训练孩子平衡感的小游戏
 
 



提示:宝宝开始独立交友,父母要学会让宝宝自己去解决在交友中的矛盾和冲突,让孩子慢慢学会独立思考和行动;为了培养宝宝良好的自控能力,家长不要过分命令宝宝做事,也不能对宝宝做什么事情都任之由之,否则会造成以后易冲动、易怒等行为问题。妈妈要知道
情绪发展这时的宝宝开始了人生的第一个逆反期, 特别任性、难管、让人生气,哭闹起来很凶,但只要一满足他的要求,马上就露出笑脸。此时的情绪很不稳定,且都是暂时的、爆发性的。【宽容应对宝宝情绪波动期】【10种小招数,抵制宝宝闹情绪】【3岁宝宝的教育】·3岁宝宝爱哭怎么办
·3—6岁孩子情感的三易两感
 
依恋宝宝开始会有意识的寻求与父母的亲近,获得父母的情感支持等行为,当父母在时,他们可以将父母作为安全基地进行游戏,出现了对照顾着持续稳定的情感。【依恋类型与教养方式】【要谨慎对待宝宝过分依恋父母】·小宝宝依赖心理的解决之道
·送孩子上幼儿园家长常犯的6个错误
 
人际交往宝宝开始能照顾自己,能理解照顾他人,在团体中有合作与分享的互动,能与朋友互动玩游戏;宝宝会主动接近别人,并能进行一般的语言交往。【如何培养孩子的人际交往能力?】·3妙招提升宝宝人际智能
·宝宝需要秩序感
 
自控能力孩子能在没有外界的监控下服从父母的要求,并能根据他人的要求延缓自己的行为。父母说:“洗完澡后再……”,宝宝能根据父母所表达的意思去引导自己的行为;当和孩子玩大狗熊游戏时,孩子会因为“怕”狗熊吃自己而控制自己不去动、不去说话,即使你不断“引诱”他。但良好的自控行为要靠父母培养,否则会造成以后的注意力差、易冲动、抑郁等行为问题。【如何教育"自控能力"差的孩子】【3岁宝宝早教】·儿童焦虑症类型与防治
·让宝贝做自己情绪的主人