小儿推拿轻松防流感

　　中国医学源远流长，早于光绪三年，已有小儿按摩专著《保婴神术．按摩经》，从那时候开始，便有发展为小孩童作一系列富韵律感的物理刺激保健法，藉刺激 相应穴位的按揉，以达到调理身体的作用。据专业推拿师Man Fong 表示，父母应趁12 月，即流感高峰期到临之前，开始针对小儿的呼吸道进行推拿，强健小朋友的体魄，万一遇到流感，亦可令病症「擦身而过」﹗

　　专业推拿师Man Fong 认为，小儿推拿对小朋友绝对有益，就是单凭双手，毋须辅以任何药物便可以进行推拿。这种毋须给小朋友打针和服药的治疗方法， 不怕带来药物的副作用。另外，推拿的动作和力度十分轻快及温和，即使6 个月大的婴儿同样可以接受。她又认为小朋友还年幼的时候开始进行推拿，对于一般常见的反覆性呼吸道感染病、哮喘等病，更大为见效。

　　不过，Man特别提醒大家，若自行替小朋友进行推拿，推拿之前一定要先替 小朋友做足热身动作，例如是次介绍的预防流感的推拿法，必须先行用拇指从眉 心向前发际直交替推50下，作用是先行疏风，「打开」治疗的「入口」，使经络运行畅顺，令推拿效果更为理想，然后才进行一连串预防流感的动作。

　　想预防流感，大家应先从保健方面入手，推拿师建议，应多作一些增进免疫力、预防「外邪入侵」及通鼻塞的推拿动作，最为实用。

　　第1招﹕推坎宫（穴位）

　　做法﹕以左右拇指，从眉心向眉尾方向平扫50下。

　　作用﹕疏导但凡引起感冒的元素，即是中医常说的「外邪」，以及令小儿安 神定惊、清热、明目及疏风解表。

　　第2招﹕揉耳后高骨

　　做法﹕于小儿的「后尾枕」两侧凸起的位置，各以食指发中指打圈按30下。

　　作用﹕可令小儿的经络运行更畅顺，使推拿效果更佳，同时有助增强免疫能力。

　　第3招﹕揉迎香（穴位）

　　做法﹕用食指向外打圈，按揉鼻翼位置100至150下。

　　作用﹕改善通鼻塞，尤其早上不停打喷嚏的鼻敏感情况。

　　文章原载于新加坡《星岛日报》