不拖后腿 让孩子超越平均身高

2013-03-01 18:11:56出处:PCbaby作者:欣欣

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宝宝长高

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宝宝长高
图片素材来源:兔大爷爷漫画作品

  古诗里也有说,“春眠不觉晓,处处闻啼鸟”,这是告诉大家,春困秋乏的生物原理。不仅仅是父母自己春天上班会很困,连宝宝也不例外。你会发现自己家的宝宝到了春天特别爱睡,早上叫醒也是一道难题。可是别忽略了春眠对宝宝长高的关键作用哦!

  “能睡的娃儿长得高”就是这个道理,充足的睡眠对宝宝长高大有裨益。因为生长激素在夜间深睡眠时分泌达到高峰,深度睡眠时间越长,生长激素分泌的量就越多。

  如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠,就会直接影响生长激素的分泌。下面是宝宝睡眠时间的自查图,你可以查查自家宝宝有没有睡足够哦。

宝宝长高

  另外,晚上10点前入睡是最好的哦!现在很多父母为了孩子学习能赢在起跑线上,经常给孩子安排各种培训班和奥数作业,孩子在完成学校作业之后还有各种负担重重的课外作业,晚上10点睡觉成了纸上谈兵,不能落到实处,最后还有可能孩子长不高,精神及智力都受到影响,得不偿失啊!